天气转热，想要穿着漂亮的短裤和短裙清凉一下，却又烦恼水肿身材让自己显胖，反而自曝其短？日本正掀起一股吃中药消除水肿的风潮，诸如当归芍药散、八味地 黄丸等都是常见的方剂，但中医师提醒，水肿只是一种症状，不是疾病根源，...
中医向来有“药食同源”的讲究，《伤寒论》中，生姜是最重要的一味药，之所以能委以重任，因为姜不仅性温而暖身，它的升发之性还能对身体各项机能起到顺应和促进的作用。 所谓“上床萝卜下床姜”，讲究早上起来吃姜。清...
“谷雨”节气之后，就要进入消耗最大的夏天。古往今来，很多名医都讲究在此时服用五味子，因为五味子具有收敛效果，可以防止夏天过度消耗对身体的损伤。如果说人参、黄芪、白术之类的补气药是在“开源”的话，五味子就是在...
据资料记载，最上不了台面的锅巴，是慈禧百吃不厌的佳肴，从医理上分析“老佛爷”的这个喜好是合乎医理的。因为在民间，“老胃病”吃烤馒头片吃好了的大有人在，无论是锅巴还是烤馒头片，都是经过炮制的粮食，这些原本就是入药...
夏天马上就要到来，对于体内湿气重的人来说，在赤豆汤中搭配薏米一起熬煮是不错的选择。除了祛湿，赤豆薏米汤还具有消肿、减肥的效果，想抓住最后机会瘦下来的MM不要错过哦。 赤豆汤配薏米是祛湿良物 如果你的头...
“反季节果蔬”越来越容易吃到，只是味道差了些。很多“国医大师”级别的中医不吃或者很少吃“反季节果蔬”，因为反季节之举违背了“天人相应”、“顺其自然”的中医古训。 现在的西红柿没有小时候吃的味道，这和...
大蒜是生活中最常见的食物，今年随着物价的上升，它也跟着火了一把。据新闻报道，它可是让很多农民发家致富了。今天咱们就来说说为什么物价这么高，人们对它的喜欢之情依旧不减呢？ 在古代，大蒜常被人视作解毒辟邪的食...
能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的“阴”是指身体的物质基础，“阳”是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能，就是提前耗竭生命。用中医医理说，就是在阴虚的时候补阳...
有读者问，临近更年期，经常心情抑郁到无缘由的想哭，去看病，医生建议她试试抗抑郁药物，她问我，有什么中药可以治？ 我推荐她的是一个有着近两千年历史的古方——“甘麦大枣汤”，出自西汉张仲景的《金匮要略》，虽然是出自...
随着生活以及环境的改变，目前失眠已经成为了影响人类健康的一个重要因素，受到了社会的关注。像睡眠时间短、觉浅、易醒、难以入睡甚至彻夜难眠，这些都是失眠的症状，面对让人烦忧的失眠你该怎么办？别着急，中医为你推荐助...
夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢？不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效清暑祛...
身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的“阴”。中医分“阴”“阳”，其中的“阴”是结构，“阳”是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，如果“阴”这个基础不牢固，人就不健康，也不能长寿， 如中医说的“...
夏季时节，天气比较炎热，尤其是长夏时候暑湿较为严重，人们比较爱出汗，而且还会经常出现睡眠不好、精神倦怠、身体疲惫乏力等现象。那么，在夏季的时候出现这些症状该怎么办呢？不妨从日常饮食下手进行调理吧。有一些食物具...
在如此高温的环境下，很多人觉得他们的生活自此以后离不开空调，离不开冷饮，离不开冰镇啤酒……觉得只有将冰箱里放满各种可以降温祛暑的食物、饮料心里才踏实，只有这样这个夏天才不过的太煎熬。但你可知，夏季该出汗的时...
很多人在夏天自制“解暑茶”，无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类。其实，有一味中药是必须放的，就是麦冬。因为麦冬不仅能补阴，还是入心经的，而夏天正是中医所说最容易上心火的季节。 人们熟悉的麦冬，一般是用来补肺...
枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 一、枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料：大枣10克，枸杞8克 做法： 把大枣放入锅中用...
炎炎夏日，吃顿火锅、喝点小酒，甚至吃几颗荔枝便容易上火，出现嘴角起泡、口腔溃疡等问题。人们各出奇招来应对，但很多饮食去火方法存在误区。 误区一：盲目吃“苦”下火。中医认为，苦味食物有清热、泻火等功效。现代...
北京读者王女士咨询：我脾胃不太好，吃点寒凉的食物就容易腹泻，女儿给我打听到一个偏方，据说可以健脾胃：取扁豆12克、栗子10克、粳米24克共同煮粥，待粥熟时加入适量红糖服用，每天1次。我试过之后，确实感觉好多了。想请专家...
近年来随着消费水平提高和国家政策对中医药的扶持，中国阿胶销量不断增长。随着阿胶产量增加，中国境内的驴数量不断减少，阿胶制造公司不仅在国内大量养驴，还从澳洲、非洲等地进口驴皮，为阿胶提供原料。 中国自古以...
有网友问：生完孩子之后， 自己变得非常瘦，想吃点什么能胖起来。 和减肥者苦于不掉肉一样，消瘦的人长肉也很困难，其中一个原因就是基因使然，是先天因素决定了很大一部分，因此，不可能有什么食物或者药物能速效。其次，消...
