喝茶有5忌 时间忌太长：茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。 饭前忌大量：饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。 饭后忌立即喝浓茶：一般来说，饭后喝茶有助于消食去脂。但是如...
寒流报到，全身衣服包紧紧，但仍有民众感到手脚冰冷，身体不停打哆嗦。中医师特地教导大家利用身体3道“暖气开关”，包括：拉耳垂、按大椎穴，以及手掌小指间的肾穴、命门穴，利用搓搓功驱走寒意，让全身暖呼呼不怕寒流上身。 ...
春节降至，游子们已准备或正在踏上回家团圆的路途。春运就好像一次大迁徙，人潮涌动、拥挤的火车、长久的车程、疲惫的身躯，容易遭遇疾病的侵袭。因此，健康归家，春运途中要防6大健康隐患。 1.晕车。乘车出发前的头天...
寒冷的冬天是人们运动最大的障碍，低温、寒风、冰雪，常常让人不知该如何应付。近日，美国梅奥诊所物理治疗师卡拉·马利为常在户外运动的人总结了“冬季户外运动穿衣法则”，教你如何穿得既保暖又轻便。 1.不必穿太...
春节虽是放大假，但是不少人仍然开启着忙碌模式。白天走亲戚，晚上通宵搓麻将，这样下去会严重威胁到健康。其实，要想身体不出毛病养好肝脏才是最关键哦！ 健康好不好看肝就知道 中医师表示，中医所谓的肝，比西医的说...
累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了。但你知道吗？泡脚也讲究对的时间。 因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循环规律，...
据英国《每日邮报》报道，洗脸是人们最基本的面部护肤方式，然而在淋浴的时候冲脸则会对皮肤造成伤害。 护肤专家凯耶?斯科特(Kaye Scott)认为：“人们总是觉得淋浴时要冲洗脸部，源源的水流可以洗净皮肤。但实际上，淋...
原标题：掌管睡眠的3种营养素 多项研究表明，摄入正确的营养素有助于提高睡眠质量。美国“趣味科学网”7月28日载文，刊出美国注册营养师黛博拉·英诺斯博士总结出的“掌管睡眠的3种营养素”，可供大家参考。 入睡...
坐在马桶上千呼万唤，屎却还是出不来？日本大森医院院长及知名营养管理师表示，感到便祕不上厕所、压力过大，以及膳食纤维、水分摄取不足，都是导致现代人 便祕的主因。想要畅通阻塞的肠道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、优格、花...
到KTV唱歌别太High，小心脑血管动脉瘤破裂！1名50岁罹患高血压的林女，日前和好友晚上High唱KTV、飙高音后，脑血管动脉瘤竟然爆破，出现剧烈头痛、脖子僵硬、恶心、呕吐，急诊就医检查后发现为脑血管动脉瘤破裂合并蜘蛛膜下...
一次汗蒸，胜过三次美容。汗蒸可以促进全身血液循环，加快人体新陈代谢，改善皮肤状态。如今，汗蒸作为一种养生保健方式，深受不少重庆市民的喜欢，但是汗蒸并非人人适合。这不，孙女士在汗蒸房里险些晕倒，辛亏女儿及时将其送往...
“过劳肥”很常见，用中医原理分析就是因为脾虚了，中医里的脾，肩负着运化，所谓运化，就像负责物流一样，要把有营养的东西输布全身，还要把废物、垃圾及时清理出去。人之所以肥胖，不是因为肌肉过多，而是因为脂肪过剩，过剩的脂肪...
中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。 男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍...
2017春节将至，最近几天，我国也吹响了“春运”的号角，各地游子在外打拼一整年，终于可以备上行囊，带着满心欣喜回家过年了。不过，春运期间，由于人流密集、路途奔波，如果本身抵抗力不强，则很容易出现各种“春运病”。春节将至，为...
中医学认为，人一方面是大自然的产物，人在气交之中，人是在风、寒、暑、湿、燥、火等气候的这种变化中，完成他生长壮老已的过程的；另一方面，中医更强调人是社会的人，他具有完备的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七情...
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。
中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或...
相传在东汉时期，汝河有个瘟魔，只要它一出现，家家就有人病倒，天天有人丧命，这一带的百姓受尽了瘟魔的蹂躏。
一场瘟疫夺走了青年恒景的父母，他自己也因病差点儿丧了命。病愈之后，他辞别了心爱的妻子和父老乡亲，决心...
采桑子 重阳毛泽东人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜。
九月九日忆山东兄弟（唐）王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
九日...
贯穿着《大长今》那精彩动人的故事情节的，是一道道精致美味兼具健康养生功效的菜肴：“大白菜馒头”、“梅子酱”、“虫草全鸭汤”、“五子粥”……这些我们原来闻所未闻的食品，是如何成为皇家御膳的呢？它们真的像电视...
大凡五十岁以上的北京人，都念得出一句顺口溜：“丸散膏丹同仁堂，汤剂饮片鹤年堂”!可见，鹤年堂饮片剂在全北京城的赫赫有名。而说到这所老药房本身，更有讲不完的历史，道不尽的典故。
它的历史要追溯到1405年（明朝永...
