眼睛贵为灵魂之窗，如果没有保护好视力，生活不但会多了很多困扰，也同时会失去更多色彩；而更年期后的女性甚至还比男性有更高的视力危机，如何帮助妈咪保持健康视力，从饮食以及日常生活上改进？ 解决眼睛疲劳恢复明眸！睡...
鼻为苗窍之根，反映脏腑功能 苗窍，即表露苗头和迹象的孔窍。北京中医药大学基础医学院教授李晓君解释道，鼻子位于面部正中，对应脾脏；鼻根能反映心功能的强弱；鼻柱能看出肝脏功能的好坏；鼻翼能反映肠胃功能是否失调等；...
临床使用率最高的25种中药中，当归位居第8位，故有“十方九归”的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓著，素有妇科圣药之说。那当归为啥就是妇科圣药？ 青年女性：当归调经、治痛经 痛经是青年女性的常见...
出汗是人体的体温调节方式，天热或活动的时候，机体通过汗液的蒸发把体温降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，伤及津液而损心血。尤其是老年朋...
同样吹了空调，有人觉得凉，有人马上感冒；同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人脸上起包……这是因为人与人之间存在体质差异。体质就是我们身体的素质，它受先天和后天多种因素影响。中医将体质分为7种，不同体质有不同的养生方...
头痛是个常见病，又是个让人痛苦不堪的难缠病。“中国头痛流行病学调查”结果显示，近1/4国人，也就是约3亿人正在遭受头痛困扰。对于头痛，通常的解决方法是吃颗止疼药，但对难治性头痛很多人一筹莫展，只能默默忍受。其实，不...
大热天儿里，人人都想寻个凉快。现在这个季节，无论是超市、商场、办公室，还是自己家中，基本都是空调大开，人们动辄就出一身汗的机会还真不多。夏季出汗其实是人体在给自身降温，如果总是待在有空调的环境里很少出汗，人到...
湿疹是一种非常顽固的常见性皮肤病，症状以红斑、丘疹、水疱、脱屑、瘙痒、糜烂、渗液等为主。现代医学认为湿疹属于过敏，但由于引发过敏的内、外因素复杂且很难明确，因此，口服抗组胺药和外用皮质类激素治疗的效果往往...
人们对自己身上发生的一些事情往往知其然而不知所以然。英国《每日邮报》近日刊文解读英国科学家米歇尔?莫菲特和格雷格?布朗的人体九大奇怪现象与健康之间的关系。 1.压响指关节有害健康吗？关节处有一种类似...
作为广东人，小编常用的灭火方式就是去老字号凉茶铺来一杯降火凉茶，不过，最近小编发现了另一些降火招数。 第一招 随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长，即...
又到一年贴敷季，冬病夏治是否只有药贴这“华山一条路”？未必，中医疗法丰富多样，灸疗、熨敷、滋补都可以在三伏调理方面大显身手。 三伏灸调呼吸 将姜片放在皮肤表面的穴位上，用艾绒隔着姜片对穴位进行烧灼，在灸...
慢性肾功能衰竭是渐进性恶化性疾病，如何延缓慢性肾功能衰竭成为治病的关键。黑龙江哈尔滨“振国中医内科疾病研究所”的程振国认为，延缓肾衰竭要用中医辨证的方法找准病根，以“清伏邪”法减少致病因子的产生，并以“化...
湿邪是中医里很常见的致病因素，它的形成有外部环境和人体内部原因。比如现在我国进入了暑伏季节，湿度大，这样的气候下我们人体最直接的感觉就是热和湿，这是湿邪形成的外因。人体湿邪形成的内部因素也有很多，如过量饮水...
市民贴敷的热情就像气温一样高，清晨近5时，就已有市民到医院排队，等待贴敷。北京中医医院提醒市民，可一次性取走全部三伏贴，按照医务人员第一次贴敷的方法，自己贴，以避免排队浪费时间。 冬病夏治不只三伏贴 中国中...
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友，养生不妨从头做起。 勤梳头睡眠好。人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头...
过敏性疾病是常见多发病，除了吃药防治过敏症状外，我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”。通过按揉它们，可以有效改善过敏性鼻炎和皮肤过敏等症状。 抗过敏“按钮”之足三里。足三里是足阳明胃经上的一个重要腧穴，位...
中医养生保健关键在于养德，必须将自己的身心素质和道德素质都调理好，才能够达到养生的境界。 中医养生保健的影响因素 第一、坚持锻炼身体。生命在于运动，不管是健康还是生病都要坚持体育锻炼，坚持运动。...
体力劳动者消耗的体力较为多，因此每天摄取足够的营养和热量才能够适应每天消耗的能量和物质代谢的频率。体力劳动者的体内代谢旺盛，需氧量比平常人要多，能量也会比平常人消耗得快。 中医养生保健知识，体力劳动...
拔火罐是一种较为常见的中医养生办法，它对人体的功效有很多。但是很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果，其实这是一种错误的认识。那么，应该如何正确拔火罐呢？ 1.拔火罐过后别...
英国剑桥大学一项最新研究显示：保持体重、经常锻炼、健康饮食、不抽烟、不酗酒的良好生活习惯可以让人增寿20多年。 研究人员分析了120万名英国人在1960~2007年近50年间的医疗记录，并跟踪调研了50万名志愿者在2...
