我们很多人都喜欢喝茶，尤其是中老年人。一般的茶能当饮料喝，用中药泡的茶还具有良好的养生效果。以下是著名医学教授推荐的中老年人中药泡茶养生配方，总共四款。
教授推荐的参茸壮阳养生茶
此款养生茶含...
中药按其毒性可分为三品。上品的中药没有毒性，能经常服用，不伤身体。中品的中药能控制疾病，滋补身体。下品的中药有毒性，可以治病，但不能长期服用。以下将告诉你最佳中药养生十大秘诀助你延年益寿的方法。
山药...
江苏省中医院内科奚肇庆主任医师推荐大暑时喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。 香薷有消暑理气、祛湿解表的功效，大暑时可以喝香荷饮。 即香薷10克，荷叶10克(或鲜荷叶30克)，陈皮10克，薄荷5克，先将香薷、荷叶、陈...
中医非常注重情志的调理，如果情志不佳，经常发脾气、常常忧郁悲伤，又或者精神过度紧张，时常处于焦虑状态，这些负面的情绪因素往往会扰乱身体血气运行，使得脏腑功能虚弱，从而容易感受外邪侵袭，也就是为什么想不开的人往往...
感冒时由于病毒引起急性的上呼吸到感染而导致出现鼻塞、头痛、发热及全身不适的症状。经常感冒人如何调理身体？在天气变化的时候一定要做好防寒，积极锻炼身体提高自身机体的抗病能力，如果真的发生感冒症状一定要有足...
一头枯黄稀疏的头发的确会让人增添不少的苦恼，可以尝试下秀发救星何首乌，天然的何首乌可以使你的头发变得更加健康并且乌黑浓密亮泽。 如何调理身体减少脱发 从中医的角度来看，何首乌是具有非常好的乌发...
因为现在工作压力大，运动时间少，男性女性都会出现肥胖的现象，男性女性如何调理身体，保持窈窕身材？四道简单方便的韩方减脂茶，随时随地的达到减肥消脂的目的。 一、荷叶菊花茶 荷叶具有很好的消除浮肿的作用，并...
生活在当今社会，各种因素会导致我们体质下降，免疫力降低，好比如生活节奏过快，精神压力太大，焦虑、紧张、不安、烦恼等等负面情绪往往是使身体虚弱的第一步，加上工作繁忙睡眠休息时间严重不足，便会导致体质、免疫力下降...
养生是指保养、调养、颐养生命。如何养生，大概可以总结为以下四步。
注意饮食
春天应以养肝为主，可以吃猪肝、绿豆；还有要多吃杀菌食物，如炒菜时加蒜；椿芽、菠菜也是好东西，可以多吃；韭菜可以增强脾胃之气；熟...
三伏天，饮食解暑是难题，营养师自家的三道解暑汤，推荐做给家人和朋友尝尝。 菊叶蛋汤很清补 江苏省中医院营养科营养师汪燕：夏天贪凉食易伤脾胃，而必要的“清补”既能防暑、生津，又能保护肠胃，菊叶蛋汤就是“清补...
五种平衡分别是什么呢？
环境平衡
众所周知，环境恶劣，我们的身体也不会好。因此，我们应该保护环境，保护大自然，保护生态环境，美化环境。
心理平衡
在充满竞争和生活节奏飞快的当今，保持心理平衡尤...
养生保健在很多忙于工作人的眼里，好像是一件奢侈的事情，他们认为只有那些闲来无事的人才会有养生的想法。其实不然，养生保健是不分年龄、不分性别的。我们的身体健康与自身是否进行养生和保健有很大的关系,大家不要...
如何调理身体呢？
饮食
干果类：栗子，被称为肾之果，养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，但不宜吃多，糖尿病患者尽量少吃。
蔬菜类：蔬菜富含维生素，如菠菜，含较多营养素，且有不少微量元素，还可以清热通便；大白菜被誉为...
现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并不代表...
日前，40岁的孙先生吃过晚饭后，突然感到头无法后仰，颈椎部也钻心的疼痛，两手臂也感到酸疼，晚上睡觉开空调后还总感觉一阵阵胃疼，睡觉前甚至出现了呕吐症状，于是他立即关掉空调，顿时感觉舒服不少。之后，孙先生来到第一医院中...
保健其实存在于我们的一举一动，生活中的每一个细节里，只是我们可能没有时间去细细的体会和感知，进而也无法将不好的去之，将良好的保存延续下去。但是，如果我们想要拥有健康的身体、充沛的精力、较强的体质，我们就应该...
喝白开水
可以通过多喝水来调理身体的耐碱性。尽量少喝饮料，日常的饮水还是要以白开水为主。可以教大家一个小妙招那来调理身体耐碱。平时，我们都是在水已经烧开后让它水继续烧一会在关火。这种做法其实是正...
五谷杂粮在我们日常饮食中是很重要的，可以起到一定的养生效果，让我们拥有健康的身体。下面，我们就一起来了解以下，五谷都有哪些养生的效果。
预防疾病
五谷杂粮中所含的维生素C、铁、钾以及铜和锌可以防...
每个人都希望拥有强健的体质，增强抵抗力，减少生病。但是想要快速增强体质是需要技巧的，首先你需要制定一段时间的计划，然后严格遵守计划要求，持之以恒，不能两天捕鱼三天晒网，这样只会浪费精力得不偿失。
必杀技一...
中医师指出，保健品尽管不是药品，但是含有中草药成分，同样具有五味四气和降、升、热、寒等作用。中药养生保健品有禁忌，消费者应根据自己的体质来选择，以免服用不当引起身体不适。
凉茶的禁忌
市面上出售的...
