现在工作压力大，经济快速的发展，身体感到疲劳的现象非常易见，但是如果自己的身体经过周末很好的休息还是不能恢复，那么就应该好好的对身体进行调理，从而改善这个疲劳的现象。 如何调理身体疲劳 第一、补充足...
养生保健越来越受到现代人的关注。现在生活水平提高了，人的身体素质却不如从前，于是越来越多的人关注到养生保健，寻找对身体健康有益处的方法。对于老年朋友来说，养生保健是生活中必不可少的一部分。养生保健可以让...
现代养生在如今快节奏的生活中地位越发的重要。现在生活水平提高了，人的身体素质反而不如从前，于是越来越多的人关注到养生，寻找适合现代生活的对身体健康有益处的方法。那么现代养生需要怎么做呢？下面小编教你几招...
肾气不足的表现都有哪些？肾气决定了一个人的身体状况，一个人要想健康、长寿，要仔细辨别自己的肾是否正常，如若发现肾气不足可及时补肾，以免身体出现病症。经过医生的观察研究，总结出了以下几种表现，您可以对照一下自己...
随着颈椎病的多发，颈椎病的治疗和保健成为人们相互交流的一个热门话题。中医认为，梳头发能够疏通经络，宣通气血，正确梳头能治疗颈椎病。 梳梳头就能缓解颈椎病？没听错！中医的梳头法有几种，一起看看吧。 中医梳头...
天部阳气也；池，屯物之器也。阳池穴意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气，就像是蓄积人体阳气的池子。按揉阳池，身上的阳气被激发出来，可以治疗中焦脾胃阳气不足、湿邪困脾造成的食欲不振。 阳池穴的取穴方法是：手...
口腔溃疡又称“口疮”，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，中医认为，反复发作的口腔溃疡患者多数由于正气虚弱、阴阳失衡，导致虚火上炎所致。有一个小妙招——取吴茱萸贴在脚底的涌泉穴，可预防口腔溃疡反复发作，不妨一试。...
范大爷前几日因腹部不适、寒颤等来到某保健理疗店进行火罐治疗，“拔火罐的时候还一边拔一边和诊所的人聊天。”可不久之后，突然在火罐治疗中却突发意识丧失，当救护车赶到现场时，范大爷已瞳孔放大被初步诊断为猝死。知...
秋后进补不能急，尤其是有虚证的人，否则容易出现上火或其他不良反应。第二炮兵总医院中医科主任医师郭志红提醒，阴虚、体虚、肝郁、有痰湿和有瘀血的五类人尤其不宜补。 阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢...
处暑(公历8月23日，农历六月三十)，是暑热逐渐减少，天气渐渐凉爽的意思。 处暑后重点预防秋燥 处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往往感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火，大便...
有这样一类人，白天容易感到头晕目眩、心悸易惊、恶心欲呕、耳鸣耳聋，夜晚则心烦不眠、爱做奇异怪梦，观察其舌苔大多白腻，脉弦滑，这在中医看来属于胆郁痰扰症。治疗上可用“温胆汤”理气化痰、和胃利胆，改善症状。 ...
在肾经中有一个原穴，也就是肾脏原气经过和停留的部位，这个原穴就是太溪穴。那么这个穴位有什么作用呢？既然是肾脏原气经过和停留的地方，那肯定对肾脏、肾气有很大的好处，所以中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾...
0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。 人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年...
脚底有人体许多穴位，用热水泡脚，既解乏利于睡眠又可以刺激这些穴位。这时，再在里面加点中药，达到养生保健的目的。下面小编给大家介绍简单常用的几副方子。 降血压 材料：小苏打，适量盐 使用方法：水中放盐烧热，...
国家体育总局健身气功管理中心副研究员 丁丽玲 脾胃负责将食物中的营养物质和精华传送给全身，滋养人体。中医强调脾胃共调，这里给您介绍两招调节脾胃的导引方法。 第一招：摇身晃海。海，指的是胃。胃在人体就像...
广东省中医院治未病中心主任医师 林嬿钊 医学博士 宾炜 《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，严重者发展为失眠。中医认为，人的正气运行是一个...
中华中医药学会科普分会主任委员 温长路 中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部的某些穴位，有利于改善大脑功能，调节全身经络，达到防病养生的目的。 《养生十六宜》中“发宜...
中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤 肺乃“娇脏”，秋燥最易伤肺。根据中医理论，肺不但主管人体的呼吸系统，还协调辅助心脏，管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。 ...
国家体育总局健身气功管理中心副研究员 丁丽玲 耳不聋，齿如贝，是健康快乐生活的基础。"叩齿”和“鸣鼓"是延续数千年的耳朵和牙齿保健法，正所谓：朝暮叩齿三十六，七老八十牙不脱；天鼓常敲，听力不衰。 叩齿具体有两...
秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。入秋后常常会出现咽干口渴、皮肤瘙痒、眼睛干涩、咽喉肿痛等秋燥现象。怎么办？本期重磅邀请到四位中医大咖来给咱们支支招！ 咽干口渴煮点沙参麦冬汤 中国中医科学院...
