你拍一，我拍一，冬季养肾排第一。 你拍二，我拍二，煲汤加点胡椒面。 你拍三，我拍三，三大食材入三餐。 你拍四，我拍四，睡前做好两件事。 你拍五，我拍五，中药膏方补一补。 你拍六，我拍六，记得开窗把风透。 你...
用热毛巾热敷，我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗？一条小小的热毛巾，不仅可以帮你缓解疲劳，还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关专家，教你用...
从头到脚出现的小症状可能暗示你的健康问题，不可忽视。英国《每日邮报》根据伦敦全科医师皇家学院的研究总结九种症状可对照自查。 腰围变大。 如果男性腰围大于37英寸(94厘米)，女性腰围大于31英寸(80厘米)，说明...
长寿对于任何人都是一种诱惑，但是现在按照人们的生活习惯来说的话，想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的，那么长寿的科学方法都有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下！ 疲劳时，我们常...
4个时间点喝茶伤肾致癌 空腹时 因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出...
尽早发现疾病征兆、及时对症下药是防病的关键。近日，英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的“60秒健康自测法”，不用去医院排队，不用花很多钱，在家就能快速、简便地检查自身的健康状况。在此基础上，本报特邀权威医学专...
“搓”是中医按摩中的一大手法，它的功效主要就是舒筋通络，活血化瘀。身体那么多部位，究竟怎么“搓”才对身体有益呢？下面爱秀美网小编给大家作详细介绍。 一、搓手：对搓手背手掌各50下 经常搓手有利于刺激穴位，...
生活习惯与人体健康息息相关。澳大利亚悉尼大学公布最新研究成果：六种不良习惯将增加患病及早亡风险，其中除了已被普遍认可的四种因素如吸烟、酗 酒、饮食不良、缺乏运动之外，还确定了两种新的风险因素，即久坐和睡眠...
运动并不只限于健身房或运动场，“控制呼吸与肌肉收缩”都是运动，所以运动应是无时无刻、随时随地都能进行。近日，台湾《康健》杂志刊登了台湾保健专家简文仁专门针对老人设计的运动，这些动作在床上就能完成，方便老人在...
原标题：人类寿命极限在120岁左右 生命如何能“保鲜”？ “尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人...
原标题：岁末给内脏做个大扫除 不同器官该怎么“打扫”？ 经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？这些症状提示你的脏腑器官可能该“清理”了。那么，身体给你发出的这些信号意味着什么？不同器官又该怎么“打扫”？南京市中西医结...
原标题：生活乱七八糟会减寿1年 增减寿命九方法 英国医生特丽莎·麦克奈尔出了一本书《长寿：增减寿命的100个因素》，她综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法很简单——在生活中扬长避短，改变不...
美国达特茅斯学院盖泽尔医学院公布一项最新研究发现，常冥想或做瑜伽的人更少去医院。 研究中，研究人员对1.7万人进行了4年的跟踪调查，其中4500人参与一家身心医学研究所的养生项目，学习冥想和做瑜伽，其余人按照以...
李光伟，主任医师，教授，博士生导师，中国医学科学院阜外心血管病医院内分泌和心血管病中心主任，中日医院国际医疗部名誉主任。 得了糖尿病，就够让人郁闷的了，如果再合并心脏病，那对生命的威胁就更大了。遗憾的是，这样的...
生活饮食常见的6大养生缺陷 1.三餐搭配不合理 早餐随意应付、品种单一；午餐外卖解决；晚上外出吃大餐或是因为减肥只吃水果；临睡前甚至还有宵夜……这是不少人都会有的现象，但这样不仅不营养，而且容易诱发消化系...
蒋介石作为中国近代政治历史人物，其生活起居中许多细节，都包涵着养生哲理。 纵观蒋氏88年苦漫人生，其养生规律不外如下五戒： 戒怒 早在青年时期，蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺之事，常常拍案大怒。 正如蒋...
开栏的话：对于中医，有人笃信其有着西医不可比拟的优势，也有人不屑地斥其“不靠谱”。在多年从事中医的院长们眼中，中医学包含着很多优秀的理论和技术，只是因为缺少与现代科技的融合，才使其发展受阻，甚至引发偏见。为此，本...
受访专家： 北京体育大学运动医学系教授 陆一帆 中科博爱心理医学研究院院长 傅春胜 中国农业科学院茶叶研究所副所长 江用文 上海市中医失眠症医疗协作中心副主任 施 明 想健身？没时间！补完觉？更累了...
据英国《每日邮报》1月7日报道，专家称，经常邀请朋友来家里做客会有益于身体健康，客人所携带的病菌细胞会增强人体免疫力。 科学研究，每一客人携带大约3800万菌细胞。即使是客人仅仅走进厨房并且屏住呼吸，皮肤代谢...
感冒发烧是一年四季都会有的小毛病，虽然不会对健康造成较大的损失，但是在调养阶段也要注意相关饮食禁忌以免加重病情。下面就来看看感冒发烧时不能吃什么食物吧！ 1.浓茶咖啡（影响药物疗效） 这些饮品都会使大脑...
