原标题：这些信号一定要注意！ 别让身体“熔断”了 长时间的过劳可能造成身体”熔断“！对于自己身体的状况，就要早发现早掌握。来看看你的疲劳值吧！ “过劳死”是因为工作时间过长，劳动强度过重，心里压力太大，从而出...
“口味”就像每人都有的一张个性名片，有人喜欢蛋糕糖果的甜美，有人喜欢四川火锅的热辣……但实际上，口味不仅是对某种味道的偏好，还可能隐藏着营 养失衡的“密码”。美国“食物信息网”近日就撰文指出，口味和身体状态...
文章来源：《家庭保健报》新浪健康博客 随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发...
原标题：顺天时，度百岁 主讲人：首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉 养生的最终目标是什么？《黄帝内经》说，“尽终其天年，度百岁乃去”。换句话说，就是不因得病而亡，是因衰老而终。这应该是一个人终身的追求，也...
美国MSNBC网最新刊文指出，人体是由200多根骨头、600多块肌肉、22英尺长的小肠、几十个器官组织和将近1万英里长的血管构成的。其中，最重要的五个器官是大脑、心脏、肝、肺和胰腺。护好它们，就能健康长寿。 一、...
日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面总结了“导致折寿的7大惊人发现”，提醒民众当心日常生活中的“7大长寿杀手”。 1、大男子主义。 研究...
据英国《每日邮报》1月14日报道，上周，已经50岁的赛迪?福斯特在社交网络上发布了一张自己在果阿某瑜伽会馆练习倒立的照片，再次将倒立带入人们的视线。 诸多健身教练、医学家和学者均表示倒立姿势可以促使大脑充...
人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？《生命时报》记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他教教我们如何护好...
生活中我们难免会遇到胃胀气，当你吃的过多时，或者吃了某种容易导致胃胀气的食物，都有可能发生胃胀气。生活中在饮食上我们怎么吃最好，可以尽量的避免胃胀气。 1、控食 既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最...
节日期间，各种各样的party纷至沓来，你的作息难免不规律起来。但如果通宵未眠，第二天工作时难免精神不济。不必担心，法国杂志《TOPSANTE》支招7个小窍门，教你如何在熬夜后保持精神！ 1、拯救眼部皮肤 在开始漫长的...
1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌...
健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化...
脾气暴躁者，我们一般会认为是肝火旺盛，实际上脾气不好还可能是气血不足导致的。这种情况下调理情绪就不是清肝泻火了，我们需要补气养血，这样情绪自然就好了。 对于这类人，要补气养血，略加安神定志之品。平时可用党...
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书 籍，人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经98岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷...
现代都市人都有一定的养生意识，而脚底按摩就是中医养生中的一种。人体的脚底有很多穴位，通过刺激这些穴位可以起到一定的保健养生效果。下面就给大家具体介绍脚底养生的方法。 中医脚底按摩养生方法 一、敲...
冬季的最后一个节气，也是24节气中的最后一个节气。也是由“冬藏”进入“春生”的节气，这样一个特殊的节气我们要怎么养生呢？ 方法1 早睡晚起，注意保暖 此时应该早睡晚起、劳逸结合、养精蓄锐，要记得增添衣物防...
我们的双脚每天四处奔走，可谓劳苦功高，除了定期修理脚趾甲，平时该如何保养它们呢？美国《预防》杂志网站近日邀请了一些足病医生，请他们总结了足部健康护理的相关知识。 １.不要在公共淋浴间赤足行走。健身房的淋浴间...
我们的双脚每天四处奔走，可谓劳苦功高，除了定期修理脚趾甲，平时该如何保养它们呢？美国《预防》杂志网站近日邀请了一些足病医生，请他们总结了足部健康护理的相关知识。 １.不要在公共淋浴间赤足行走。健身房的淋浴间...
有养生专家研究过猫的生活习惯及动作姿势，发现人们做这些动作可以延年益寿，增强体质。究竟是不是有传说中的那么神奇呢？我们不妨一起来详细了解下。 一、学走猫步可锻炼平衡力 首先我们要学到猫步的走路技巧，...
中药五味子在临床上非常多用。对于男性遗精滑精、女性白带月经过多、气阴亏虚、失眠等，都可以根据具体情况针对性使用。五味子都有哪些临床功效呢？一起来看看吧。 五味子 Wuweizhi 《神农本草经》 为木...
