湖北省药膳食疗研究会副会长甘爱萍教授介绍，柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维...
“尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。”国际烹饪大师屈浩介绍说，在上海、南京等地，秋天吃鸭肉已经...
荷叶米砂肉，它不仅可以预防高血脂症，还有一定的治疗作用呢!
荷叶为睡莲科植物莲荷的干燥成熟或半成熟较干的扇形叶。莲荷的一身如莲肉、莲心、莲须、莲房、藕等都可供药或食疗用，荷叶也不例外。现代药理研究和...
李老师研制的化瘀克塞方(生黄芪、川芎、丹参、水蛭、鸡血藤、三七、黄连、骨碎补、地龙等)，与补阳还五汤之意略有不同，即重活血化瘀药物。因对于瘀血，愈补血愈瘀，然又不可不补，纯用行气、活血之品，恐更耗伤气血，气失固摄...
冬季气候寒冷，是肺心病易发或病情加重的季节，因此，肺心病患者更应在冬天做好保健工作。
防止上呼吸道感染 肺心病急性发作多是由上呼吸道感染诱发。因此，患有肺心病或慢性支气管炎的病人，应严防上呼吸道感染。平...
编者按：也许您听说过：中央电视台著名节目主持人崔水元曾因失眠而抑郁，王小丫也曾因工作压力大而失眠。其实，在我们读者中，也有不少的中老年人因为睡不着、醒得早而苦恼和无奈。失眠不是大毛病，但它给失眠者身心健康带来...
人为什么会失眠
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着了，睡完了不解乏，每天就只能睡几个小时，多一点也睡不了，想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种，或者几种。
那么我们先分析一下，现代人为什么会...
高血压患者不妨试试下列足浴方：
1.桑叶芹菜足浴方
桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。
用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。
功效：清肝降压。本方...
专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的三个支点，但据中国最近的一份调查研究报告显示：有40%的人群睡眠欠佳。
在很多人看来，冬季睡眠是一种享受，躲在软和的被窝里一觉睡到天光，第二天醒来时神...
现在很多中老年人饱受“三高”症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高，甚至已经侵蚀到了年轻人的健康。对于这些病症，我给读者们建议可以吃一点云南的三七粉。因为在所有的活血药中，只有三七粉是活血而不破气。
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参芪火锅
原料：人参5克，黄芪10克，当归、枸杞子各15克，大枣20克，甘草5克，瘦牛肉、牛肝各200克，鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各150克，午餐肉、水发粉丝、水发海带、葱、土豆、平菇各100克，调味品适量。
做法：牛肉去筋...
高血压是中老年人最常见的疾病，根据中医“平肝息风”的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下：
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低血压症状多见于年轻女性，一般是由缺铁性贫血造成的。 表现为全身乏力、头晕目眩，易疲劳及心悸等症状，一般来说，在开始时，她们不用服药，只需适当吃些高营养、易于消化吸收,且富含维生素的食品，如瘦肉、猪肝及鱼贝类等。...
虚证从何处来?这是谈到虚证时必须首先弄清楚的问题。惟有这样，才能既知其然，又知其所以然。
导致虚证的最简单的原因，是由饥饿引起的。没有东西填补你的躯体，这还不虚?记得上世纪60年代三年大饥荒时，好多人都因吃...
耳尖放血疗法是中医学的一种传统的针灸特效疗法，具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。其特点是疗效明显，作用迅速，无不良反应，被广泛应用于临床。
诊断标准
1.西医标准
高血压诊断和临床分类及危...
1.芳香化浊法
芳香化浊法，又称芳香醒脾和胃法。清代雷丰(少逸)在《时病论》中专列“芳香化浊法”，以治“梅湿”，并治“秽浊之气”。所云“秽浊之气”四时皆有，除气象因素外，他如醇酒、饮食、果肉等，均可诱发秽浊...
治疗方法
将53例血栓性浅静脉炎患者采用分层区组随机方法，按1：1比例设置治疗组27例和对照组26例。
治疗组应用益气、活血清热利湿法治疗。药用：黄芪、泽泻、黄柏、牛膝、金银花、香附、地龙。每日一剂水煎...
以补肾养心为先
冠心病是以饮食、情绪、寒邪、邪热为诱因，心肾肝脾四脏功能低下为本，痰凝、气滞、血瘀、郁热、毒邪为标，心脏为发病的场所，肾虚为发病的基础。肾在本病的病机和起源上有很大的关系。
首先从...
高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已...
胸痹借助“阳微阴弦”的脉象阐明了胸痹病的基本病机。寸脉为阳，分候上焦;尺脉为阴，分候下焦。所谓“阳微”，即寸脉微弱，为阳气虚于上;所谓“阴弦”是尺脉沉弦，为阴寒之盛于下，阴寒邪气乘上焦阳气之虚而逆，凝聚于胸，心胸阳...
