三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始。
●养心第一大法
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高脂血症是影响老年人健康的主要病症之一，也是动脉粥样硬化的首要危险因素。很多患者服用降压药时，一停药，血脂就反弹，所以专家建议，服用西药同时有必要加强中医调理。 脾失健运影响脂质代谢 中医虽然没有高脂...
湖南徐先生推荐：我前些年被查出高血脂，后来听人介绍平时常喝山楂菊花茶，觉得效果不错，具体如下：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶叶各适量，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶，代茶饮用。也可以用山楂叶，因为山楂叶药性平和，不易上火，也...
第一步：遇冷做呼吸。
人们遇冷后不要把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，此时可采取体式呼吸。你可以将双手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样可以增强抗寒能力。
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川贝，因产于四川而得名，是中药止咳化痰的良药。以粒小均匀、色洁白、粉性足者为佳。主产于四川松潘、阿坝州等地的是川贝之上品。但是，为啥有的人咳嗽服了川贝粉仍止不住咳嗽，甚至咳得更厉害呢？中医认为“五脏六腑皆令...
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。
推拿按穴
按揉风池穴（当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）：将...
近日冬雨频袭，气温骤降，京城各大医院的感冒病人明显增多。为此，北京中医药大学老教授周平安及姜良铎等专家总结多年临床经验，根据传统中医理论，提出中医药预防流感与感冒的方案。“北京地区的流感和感冒除了气候条件的...
〈一〉治疗原则
(1)宣肺平喘，消痰止咳，通气活血，散结复弹，修复气道炎性病灶，消除气流阻塞和气道高反应性以治标。
(2)温阳固本，整体调节，增强机体适应性调节以治本。
〈二〉分型治疗(辨证施治)
(1)风寒...
第一把钥匙——宣风肃肺
慢性支气管炎的主要致病因素与呼吸道的理化刺激有关，如大气中化学毒物、刺激性烟尘，尤以吸烟为甚。气管黏膜受刺激以后，分泌物增多，继之支气管痉挛，气道阻力的增加逐渐使支气管柱状...
流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的、经飞沫传播的急性呼吸道传染病。其潜伏期一般为1～3日。起病急骤，以高热、畏寒、头痛、乏力、酸痛等为主要表现，此时呼吸道症状可不严重。2～3日后，全身症状逐渐减退，但鼻...
方药组成：柴胡、黄芩、青蒿、大青叶、虎杖、马鞭草、银柴胡、甘草。
方解：柴胡味苦、辛、微寒，善于透表清热;黄芩苦寒，善于泻火清热解毒;青蒿苦、辛、寒，具有很好的清热、解暑效能，还有极佳的抗疟作用;大青叶...
晚上吃完火锅后，妹妹就在家里的药箱里倒腾起来。原来她吃完火锅，感觉喉咙很痛，想找点药吃。
我抓出药箱里的西瓜霜含片，对她说：“吃这个不就行啦，缓解症状。”
妹妹却连连摇头：“吃西瓜霜不过是治标不治本的方...
讲到发烧，恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治，中西医学有不同的方法。但两者相比，中医诊治发热更富有特色。
为了便于大家理解，在讲具体内容之前，我们先来观察一种生活现象，如果我把一个高热的病人比作...
虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精、血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛、颧红唇赤、心烦少寐、脉细数...
症状：干咳、声音嘶哑、痰中带血丝、胸部隐痛，骨蒸潮热与手足心热，两颧发红午后更著，盗汗，形体消瘦，口干喜冷饮，舌红脉细数。(血沉常增速，血红蛋白偏低。)
证候分析：肺为娇脏，喜润恶燥，肺阴不足，失于清肃，气逆作咳，但阴亏肺...
症状：面色晄白，神疲体软，咳语声微，纳呆便溏，痰多清稀，畏风自汗与颧红盗汗并见，舌淡苔白有齿痕，脉沉细而少力。(血红蛋白及红细胞显著降低。)
证候分析：久病之体，阴病损阳，致使气阴两伤，主要累及肺脾两脏。肺不主气，脾失运...
症状：咳嗽、气急、痰粘而少、颧红、潮热、盗汗少寐、胸疼、咯血、遗精、月事不调、消瘦乏力、舌绛苔剥、脉沉细数。(血红蛋白与红细胞偏低。)
证候分析：痨邪客肺，日久伤阴，肺伤咳甚，邪久化热，更损肺阴，故痰少而粘稠...
症状：少气无力，消瘦面黄，声喑音哑，潮热盗汗，骨蒸痨热，泄溏便急，痰白沫状或血痰，心悸气短，寡言少欲，纳呆，自汗，滑精，闭经，苔黄燥，脉微细或虚大无力。
证候分析：
脏腑之间有互相资生、制约的关系，因此在病理情况下，肺脏局部...
