例如，每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨;要常清洗冷气滤网;以湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。
有过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，美国过敏、气喘与免...
睡前沐浴：会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
睡前运动：临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只...
据资料统计，我国有400余万强直性脊柱炎病人。有些人一有下肢痛就担心自己是否得了强直性脊柱炎，尤其是HLA—B27阳性的人更是忧心忡忡。哪些人较容易发生该病呢?通过大量的流行病学研究发现：本病好发于男性;且20-30岁...
桃子———含铁量居水果之冠
民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位...
主要发生于年龄在20～50岁之间的青壮年人群，为一种退行性疾病。其发病以腰椎间盘的持续性退变为主要病理基础，外伤为发病的诱因。腰椎间盘突出症在20岁以下人群亦有发生，这就是所谓的青少年腰间盘突出症，其发病率约为成...
一、准备参加体检，建议从检查前晚上8时后避免进食和剧烈运动，保持充足睡眠。
二、女性要避开经期。
三、体检前几天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化 的食物，不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。
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一、如实填写体检表格，体检过程中有问题及时与体检医生联系，应积极配合医生的各项检查，不要因为害羞而自动放弃某些体检项目。
二、体检过程中不要擅自更改体检项目，也不要遗漏您的任何一项检查。
（实习）...
一、如果检查结果反映出您的健康状况存在问题，请根据医生的建议和指导及时就医，并且合理地安排好您目前的生活作息和习惯。
二、如果您此次检查身体状况良好，请保持您良好的生活习惯，并且定期给您的身体作一次...
伊利诺斯大学的Ahsan M. Arozullah博士及其同事选取在1997年9月和1999年8月间接受非心血管大手术的160805例患者进行研究分析后，获得肺炎的风险指数，并在155266例接受手术后两年以上的患者中进行验证。
结果...
人体的组成70%是水份。水具有很强的记忆和传导功能，头发里含有水份，储有人体内各器官细胞的磁场信息。量子检测就是将人们头发水份中反映出来的细胞的磁场信息与标准模板的磁场信息进行比较、解析，从而完成人体的健...
咬牙切齿延缓大脑衰老增强记忆力
咬牙切齿咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效。反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有延缓衰老的作用。所以，经常...
冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。
用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防...
一、亚健康现状
1、世界卫生组织(WHO)最新的一项全球性调查表明：健康5%、疾病15%—20%、亚健康75%—80%;
2、中国：北京75.31%、上海73.49%、广州73.41%;
二、致命危害
1、亚健康转归：亚健康具有易...
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后...
发展情况有：乳腺增生可发现增生发展到轻、中还是重度，例如，今年和去年对比，症状加重了，就要密切关注是否重度增生;如发现有结节，就应做进一步检查，以排除乳癌的可能。
血脂增高如果今年体检报告的指标较去年有所增...
杜萍多年在甘肃省体育科学研究所从事国民体质监测和体育研究工作。她说，健身运动能增进身体健康，但并非任何形式的运动都会促进身体的健康。不当的运动方法不但不会增强体质，反而会引起身体不适、运动损伤甚至运动...
上述消息经本报报道后，引起广大读者的浓厚兴趣。大家纷纷打进本报热线询问，体质监测到底是怎么回事?它和人们常见的体检有什么区别?普通人能不能也来测一下?体质监测的结果是怎么得出来的?带着上述问题，记者来到四...
王同学在南京某高校已就读3年了。可是，近来他变懒了，早上总是睡不醒。开始以为是白天功课太紧，脑子太疲劳，晚上迟睡的缘故。后来每天一到22∶00，他就准时上床，可第二天还是起不来。头整天昏沉沉的，眼睛也总是睁不开，吃...
得了痛风生活该要注意些什么，专家说要注意以下七点。
福建省直机关医院体检中心总检室陈璀主任医师表示，对于痛风，目前无根治方法，除药物治疗外，改变生活方式很重要。
1.发作时，一定要禁食富含高嘌呤类食物;...
从日常的生活消费水准来衡量"白领"人群的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。他们中处于决策层的人需要承担开拓的风险;处于职能层的人需要领悟上司的意图去实现...
