如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。
这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力尽。不管怎样，你都认为微笑虽然是轻而易举的，但是笑脸只属于那些快乐的时刻。在压力重重的...
许多人选择走进心理咨询室倾吐委屈。
“我容易吗我？”现在，这样的调侃像流行语一样传播开来。然而，一旦遇到生活的重压或者人生际遇不如人意，许多人反而不能这样轻松地自嘲，他们的“委屈”更深地沉淀下来，最终发酵...
一不要等到想要得到爱时才学会付出
人生就像一场戏，在等待中错过了美丽。正如歌中所唱：该出手时就出手。因为幸福就在你身边。当你付出时，爱以从你身边轻轻划过，留下的是悔恨、遗憾。
二不要等到孤单时才想...
只要通过每周两次的感激练习，就可以让你拥有一份好心情。
真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让...
孩子有了自己的小伙伴，不仅可以一起学习，一起玩耍，而且伙伴还是一种教育力量，一种老师和家长不可替代的教育力量。
据报道，英国有个家庭举家迁往澳大利亚，原因是孩子的小伙伴全家已决定迁往那里，为了不使孩子中途...
性格有相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人成长环境以及基因、遗传因素的差异等等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的思维、行为方式，也与人的健康关系密切。有些人受先天...
现实生活中，在心理健康和心理疾病之间，尚有一部分心理缺陷者。他们常常无法保持正常人所具备的心理调节和适应能力，偏离心理健康标准的范围，但又未达到心理疾病的程度。最常见形式是性格缺陷和情感缺陷。
体育心...
一戒“忧虑过度”
虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消...
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲 亲人及朋友的帮助与劝慰。少...
女青年总是把美容的希望寄托于化妆品，用涂脂抹粉来打扮自己。其实，长期浓妆艳抹，不仅对皮肤的健美没有益处。反而容易感染一些皮肤病，影响美容。然而，良好的情绪是一种不花钱的”化妆品“，是促进美容的“催化剂”。
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美国医学专家研究发现，人类65—90％的疾病与心理的压抑感有关。
紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，加速人体衰老过程。联合国国际劳动...
近代著名画家齐白石、刘海粟，书法家苏局仙等，大多是90岁以上的高龄者，还有不少百岁老人。纵观我国近代书画家的年谱，即可发现擅长书画，而且长年累月笔耕不止的，健康长寿者多。
我国书法有特殊的艺术美感，鲁迅先生曾...
据国外研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达、尊重别人的隐私、不过分谦虚、犯错误时勇于承认及坦诚道歉、不为自己的不当行为找借口、不过分讨好别人、珍惜自己和别人的时间。
而不受人欢迎的...
美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心...
“抑郁症并不可怕，它就像精神上的感冒，人一辈子总要得几次，只要及时就诊，就不会引起严重后果。”心理专家说。
由于生活节奏加快，我国抑郁症患者人数有增多之势。但一些人由于“好面子”等原因，不愿意承认自己患有...
钱钟书曾说所谓快乐，就是极其短暂的乐事。为了这很短的一个乐子，我们要付出成千上百倍的艰辛。那么姑且把这些磨难当成是快乐的前奏吧，我们要看开、看淡一点。家是我们最后的避风港，既然繁杂的外界事物无从控制，至少可...
新年新气象，在新的一年如何进行新的人生规划，改变自我呢？或许哲学可以帮到你。眼下越来越多的人开始学习哲学，它将教你如何减压和思考人生，打开人生的另一扇窗。然而，在紧张学习、工作的同时，可别忘了和朋友分享喜怒哀乐...
家人永远都会是你身边最重要的人，亲情是无法抛弃的，为了不让我们的家人为自己担心或者伤心，每个人都应该好好爱护自己……
3年前的夏天，我发现右脚背上鼓出一个小包，不痛不痒，穿鞋有点碍事，于是到镇医院看看。一位...
许多读者反映，今年年末压力特别大，年终奖没有增加，家里人的新年礼物却不能降格，还有压岁钱，另一半还提出要出门旅游……有什么释放压力的小妙招吗？您不妨尝试以下方法。
1.运用言语和想象放松。这是类似轻度自我催...
（一）成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
一棵苹果树，终于结果了。
第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈...
