当你遇到不顺心或挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性心理情绪便会与之俱来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。
一、多运动。如跑步、转圈、疾走、游泳等，这些运动是...
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。而你如果真到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：
找点事做
喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。
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生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。
重读信件 ...
一、不许对我说“滚”，否则你先给我“滚”!
二、不许对我说“你招我烦了”，说这句话的时候，你已经先招我烦了!
三、不许对我说“以后会发生什么事谁也不知道，就让上天决定”，自己的事就要自己做主，我不怕你对...
如果，你不在了，我还在。在那个炎热的夏季，蝈蝈鸣唱着快乐，绿茵里我孤独地找寻你。
如果，你不在了，我还在。在那个飘雪的寒冬，雪花落在我不再温暖的脸上，在你经常走过的路口，我依然等待你。
如果，荒草埋没了那条洒满青春欢笑的...
现代女人的角色包括母亲、妻子、女儿、女员工，面对如此多的角色，有些女人似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活，从电话那端传来的，总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声，还有那即使听不见...
人们总是热衷于计划和憧憬着自己的人生，但是当那一天真正到来的时候却发现和自己想的根本就不是一回事。许多人常常因此而感到大失所望甚至心灰意冷，丧失了快乐生活的积极性。其实，我们都应该知道，生命中每一天所发生...
如果将幸福和欢乐比做太阳，那失败与挫折就可以比作月亮。在生活中没有失败与挫折是不现实的，就如同人不可能永远在阳光下生活。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形，简而言之，你希望得到某种东西没有...
当我们打开门，发现一个推销员正站在门口，一脸笑容地看着你时，你会怎么样?拒绝其实并不是一件简单的事，弄不好它会让你心烦意乱。 当你收到来自哈佛大学的录取小信封时，通常你的朋友都会一拥而上，为你欢呼。但是我们有没...
快乐是人生的终极，无论我们做什么，如果不是为了快乐，都失去了根基。快乐源于心底，不是别人给予。快乐与财富、健康的关系也不是很大，有的人身体很健康，但脸上总是阴云密布，有的人身体残疾，但内心却是那样安详。快乐是一种...
2006年的情人节，有一对夫妇被美国有线电视网CNN隆重推出，他们是102岁的丈夫兰迪斯和101岁的妻子格温。这一天，他们之所以成了美国的新闻人物，是因为在离婚率不断攀升的美国，他们俩创造了一项纪录——婚姻维持了78年。...
很多人可能觉得幸福遥不可及，它必须建立在一定的物质基础和精神基础之上。不可否认，充裕的物质生活可以带来幸福感，但更多的人获得幸福却不只是因为物质生活的富足。在这里，我将介绍8条幸福准则，细细遵守，便能轻松获得...
钱钟书曾说，所谓快乐，就是极其短暂的乐事。然而，为了这很短的一个乐子，我们往往要付出成千上百倍的艰辛。那么姑且把这些磨难当成是快乐的前奏吧，我们要看开、看淡一点。家是我们最后的避风港，既然繁杂的外界事物无从控...
一只长颈鹿降生到这个世界上是一个非常艰难的过程。长颈鹿胎儿从母亲的子宫里掉出来，落到大约3米以下的地面上，通常后背着地。几秒钟内，它翻过身，把四脚蜷在身体下。依靠这个姿势，它第一次得以审视这个世界，并甩掉眼睛...
在美国的一所大学里，快下课时，教授对学生们说：“我想和大家做一个小游戏，谁愿意配合我一下?”一名女生走上台来。
教授说：“请在黑板上写下你难以割舍的20个人的名字。”女生照做了，她写下了一连串自己邻居、朋友...
偶然的机会，我乘坐的火车路过西安，停10分钟。
是很久以前，我的初恋，就在西安。那时，他在西安念书，我在北京。每到寒暑假，我都会坐火车到西安看他。一路上，对着方便面自言自语，希望火车开得快些，一站不歇，早早见到他;又...
为人父母，谁都希望自己的孩子能健康成长，这健康，不只是单指身体健康，还包括心理、人格健康。对此，心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时期，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果在此时忽略了孩子...
事情的起因是这样的。
我有两个朋友，朋友甲和朋友乙。一日，朋友甲忽然发现自己得了一种很严重的病，需要大笔治疗费，而不巧的是她刚刚用按揭的方式买了一套房子，这意味着她手里不但现金紧张，而且还可能面临还贷以...
我喜欢淡淡的感觉，也许是因为一种忧郁？我不知道 我也不知道，我是否快乐 我只是喜欢淡淡的感觉 我喜欢看枝头那淡淡的嫩绿 它是生命的象征、它是春天的使者，淡淡的一抹胜过喧嚣的姹紫 我追求淡淡的友谊 是朋友，也不必常相见...
