几乎所有的心理治疗家都相信，认识自我是生活幸福的先决条件，而精神分析的“领悟”过程则能通过寻找和分析心理障碍的历史渊源，使人们走出情绪的困扰。然而，纽约威尔康乃尔医学院的精神分析学教授理查德·弗里德曼却对...
学着倾听你的情绪——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你阅读的书……无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的...
我们每天都陷在很多琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都有达成这个那个的小成就、以及人与人之间互动的快乐时刻，这些一点一滴的小成就与快乐小片刻，就是快乐人生。
最近，我跟一位才30出头就当...
我经常埋怨风，埋怨雨，而且理由充分。虽然这不过是很平常的风很平常的雨，但因为它们给自己的出行带来了不便，甚至在我眼前制造出某种可怕氛围，我责怨起来总是底气十足、振振有词。
但有一个雨天，我见到一位气象学家...
周星驰，1962年6月22日生于香港，英文名Stephen Chow，著名演员，兼导演、编剧、电影监制以及电影制作人。曾主演《九品芝麻官》、《长江七号》等多部喜剧影片。捧红过张柏芝、张雨绮等影星。曾获1998年国际杰人会港澳杰...
恋爱时，我们所展现的这些特质都是甜蜜心理幸福感的源泉。其实，只有爱情保鲜，幸福才会长久!所以，请像热恋一样经营你的婚姻吧!
第一、放大优点，弱化缺点
恋爱时，我们往往会将对方的优点放大，而弱化甚至无视其不...
做人是一门需要一辈子去完成的功课，学习这门功课，也是要讲究方法的，比如要先找到路径，找到着眼点，否则功课太深太大，无从下手。
为了便于你理解，我琢磨出了一个经验，那就是做人应当从四个标点符号开始，即“逗号”、...
你身边一定有这样一类人，他们是party的中心人物，他们属于你有了开心事时首先想要诉说的人。他们总是积极乐观，快乐满足。那么，就让我们来找寻一下他们天赋的来自何处：十种必胜战略来替你找到每日的快乐与满足，即便生活...
女性都是爱美的，她们不惜花费金钱把自己打扮得漂漂亮亮。然而，作为美丽女性除了需要外在美，心理内在美也同样重要，而气质就是反映一个女性的美。女性要如何培养自己的气质，令自己从内而外散发美?
用培养气质来使...
有一位到北欧某国做访问学者的人曾经历过这样一件事：周末，她到当地的一位心理学教授家中做客。一进门，她就看到了教授5岁的小女儿。小女孩满头金发，漂亮的蓝眼睛让人觉得特别清新。她不禁在心里称赞小女孩长得漂亮。...
我家楼下住着一个拾废品的老人。因为楼上楼下的心理关系，我经常会把家里用不上的东西拿下去，放到他的门口，他收得倒也心安理得。但是有一次我想给他钱的时候，他却坚决地拒绝：“你给我废品我收下，但是钱绝对不能要，楼上楼...
有时候我们不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因为我们不能很好的控制自己的情绪。
你可能有过这样的经历，坐在那里想要看书，却怎么也看不进去。脑子里充斥着各种念头，让你的内心不能平静。于是，你可...
近日，据“美国在线”报道，美国心理学会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士提出：成年人不同年龄段具有不同的心理发展特点，结合现代社会的特点，可以把10年当作一个里程碑，为自己开个“心理处方”，以便有计划地应对工...
心理游戏与游戏最大的区别是真情实感，这个游戏会给我们更深的体验：虽然社会给我们很多压力，但这并不重要，要有一个真实的自己。人的一生有很多波折，酸甜苦辣，圆的、方的、期望的，不曾想到的，但这才是真正的人生，只有经历酸...
你有没有对某些成功人士心存不屑,因为觉的自己远比他们聪明的多?也许这个人是你老板。或者是某个政要首脑。而让人更讨厌的是有些时候这些人的决策往往又将影响你的生活。
几乎可以肯定. 我以前的某些老板就...
你幸福吗?这似乎是一个真切又很遥远的心理问题。冷不丁在人声鼎沸的饭局上问这么一句，立刻招致很多不屑的白眼——这人太矫情。
倪子君的幸福观
No Pain No Gain! 这曾经是哈佛大学的精英们鼓励自己的标...
每个人的心理都有巨大的潜能，通过心理调节把你心理的能量积聚起来，让你从心理上变得强大起来，你就能够超水平地发挥自己的能力，从而更好地改造外在环境，获得更多的外在资源，成就自己的事业和人生。
美国著名心理学...
女人的美千姿百态，古有沉鱼落雁，闭月羞花这样的称赞之词，而今天更是有许多对女人美的形容词都带着更多的赞赏和由衷的爱护。女人的不单单是容貌上的了，还是气质，学识，魅力，所以女人的美成了另一种形式上的生活态度。
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签订一笔大的订单，职务得到升迁，彩票中奖，这些欢喜的事件一方面慰藉了为之奋斗的疲惫的心灵，一方面也会使得当事人得意忘形，忘乎所以，给自己未来的工作、生活带来烦恼。可能因为大笔订单的签署，使得自己高看了自己的能力...
导语：生命就是一连串的目标。它们就像散落在各处的珍珠，要想发现并把它们一一拾起，最后组成一幅美丽的图景，我们应该如何去做呢?下面就是作为生命课程教练的心理学家詹妮。霍尔为你提供的最实用的工具。这些方法帮助...
