深圳市心理咨询研究员 章睿齐
“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”“明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”……这充满梦境的诗句，让多少人心驰神往。可现实生活的我们，却在追名逐利、炫耀攀比中，心灵...
人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。
善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。无论是善待谁，其实都是温暖在流转，都是爱在延宕，最终，施及别人，惠泽自身。
在顺境的时候，想着去善待他人...
找不到生活的意义。美国前总统罗斯福曾说过，“幸福不只在于有多少钱，而是在于有成就的喜悦和创造的兴奋。”不要被朝九晚五的生活困住，把业余时间利用起来，做一点能激励自己、让自己开心的事情。
纠结于过去或是...
国家二级心理咨询师 蓝燕平
与人为善、心地单纯——这话看起来虽然简单，可真正做起来，似乎难上加难。
想开怀大笑的时候，我们常会提醒自己不要太失态；遇到伤心事时，又常会强忍着眼泪，不让别人看出自己的脆弱；看...
说句让自己开心的话。朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。
尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事，哪怕只是简单到...
新买的汽车在行驶几千公里后，需要更换机油、检验刹车、排除隐患，保证它下一阶段能开得更加顺畅。婚姻也是如此，在戴上戒指经历过如童话般的山盟海誓过后，活在现实中的夫妻需要在接下来漫长的岁月里细心经营婚姻。
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生活的意义是在生命开始时的四五年间获得的，获得的方法不是经由精确的数学计算，而是在黑暗中摸索，象瞎子摸象般地对整体感到茫然，只凭感觉捕捉到一点暗示后，即做出自己的解释。
优越感的目标也同样是在摸索和绘测...
变幻莫测的生活中，每个人都可能遭遇各种突发事件，下一刻会发生什么“意外”，谁都无法预知：也许疾病袭来，也许工作受阻，甚至碰到天灾人祸……
遭遇逆境，有人会拒绝、逃避，有人从此陷入焦虑、抑郁的情绪漩涡，还有人彻底...
我们常说“羡慕嫉妒恨”，从心理学的角度看来，有了竞争和不平等，也就有了嫉妒心。
心理学家多数认为，在人类所能表达的情感当中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一种。无论是身高外貌、智慧财富，只要是与他人比较，就有可...
幸福，是一种持续时间较长的对生活的满足，是感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望其持续久远的愉快心情。它有时候虚无缥缈，有时候又触手可及。而所谓的节点，原本指代的是电力学上一个细小的单元，如今却大多被用来形容人...
一天，我带着3岁的儿子逛超市回家。我手里拎着好几个袋子，儿子却忽然跑到我前面，张开手臂说：“妈妈，我走不动了，要抱抱。”
其实超市到我家也就几百米的路程，我知道是他的懒劲又上来了。于是心平气和地跟他商量：“乐...
父母退休后，一方面失去了工作中的成就感和激励，另一方面身体逐渐衰弱，心理上就会由此产生各种失落，害怕孤独，渴望亲情。这时候他们心理非常脆弱，渴望更多的安抚与支持，更希望得到被认可的感觉。尤其很多老人退休后，帮儿女...
婚姻中的夫妻关系可以越吵越亲密吗？当然，有些夫妻就是这样。不过，也有的夫妻吵到后来缘分就吵没了。
争吵的结果为什么会如此不同呢？怎样让不可避免的争吵变成生活中的调味剂，让一次争吵变成一举四得，情绪得到宣泄...
美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。他们向志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
由好莱坞的专业化妆师在每位志愿者左脸做出一道血肉模...
中国心理卫生协会资深心理咨询师 刘宝锋
“我们的一些大学，包括北京大学，正在培养一些‘精致的利己主义者’，他们高智商，世俗，老到，善于表演，懂得配合。”近日，北京大学钱理群教授在武汉大学老校长刘道玉召集的“《...
于丹是个很关注健康的人。
她极力倡导“慢活”。她认为，慢生活是一种哲学。一个人外在可以用紧张的节奏去工作，内在可以用从容的节奏去生活，内在和外在的节奏是可以保持平衡的。
月初制定一个计划
每月...
有的时候重新审视我们生活中所容许的事情可以给予我们新的希望与活力。如果你找不到拖累自己生活的原因，或许你就难以提高自己的生活质量。但是，对自己生活中所纵容的事情进行些许调整或改变可能就会极大地改善你的...
据美国“健康日”网站报道，《传播研究》杂志刊登美国俄亥俄州立大学一项新研究发现，看悲伤的电影能让人更快乐，原因是悲伤电影能让观众想到自己的亲人，进而改善情绪。
新研究中，研究人员让361名大学生参试者观看...
1、说句让自己开心的话。
朋友问候时，还他一个幽默的回答，往往能让你和对方都会心一笑，让生活“化腐朽为神奇”，增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的...
当年，京剧大师梅兰芳唱红了以后，和忘年交杨小楼自组了戏班。
杨小楼是清末民初最著名的京剧演员之一，被誉为“武生泰斗”，慈禧掌权时曾多次被邀至宫中演出，一时名声大噪。所以，虽然梅兰芳是戏班的首要发起者，但杨小...
