孤独是什么？现代人的孤独不是因为身边缺少陪伴，而是虽然朋友成群，却还是会感到孤独，这孤独来自内心。 奋斗在职场的白领总是名列各种孤独排行调查之首，而高居第二位的却是衣食无忧的中产阶级，他们中包括各行各业的...
No.5的余香 男人和女人之间的情感，说到底只有两类:一种是以性打底，一种是没性掺和。这种所谓的第五类情感也脱不了这两类，不同的无非就是变了特定对象，女人也由被控变成主控，某种程度上，和男人找小蜜没什么区别，为的...
“密电码”原指电报通信中用以传递信息的表示符号，需要经过破译方能了解其中的意义。有趣的是在家庭生活中也存在着一种“密电码”，它更具有复杂、模糊、不确定和多义性。在家庭成员，尤其是夫妻之间常常借助于语言、...
你觉得自己的气场足够强大吗？如今，越来越多的人喜欢用“正能量”来引导自己。特别是职场中，有人遇到挫折、心情不快时，经常有人站出来说：“咱换个话题，来点儿正能量的……” 事实上，话题的转换并非重点，重点在于今天...
日本政府对中国领土钓鱼岛及其附属岛屿的非法“购买”行为，激起了国内民众强烈的爱国情绪。从9月15日起，国内相继出现了大规模抗议活动，很多民众纷纷走上街头，以各自的方式表达反对之声。 不可否认，精神文化品质的...
不得不承认，我们身上的弱点都可以变成现金——懒惰变成了生活外包，对外貌的渴求变成了整容广告，虚荣变成了一部苹果或香奈儿，对至尊的向往变成了烂尾楼，对剩女的恐惧变成了世纪佳缘。 但社会的残酷之处就在于，弱点...
伊萨贝拉·菲利奥扎 Isabelle Filliozat，是从事交互作用分析的心理治疗专家，著有《心灵的智慧》、《幸福的演变》等书。 22年来，我作为心理治疗师的工作十分简单，就是帮助每个人修复与真实自己之间的联系。比如娜...
1、把快乐具体化 想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。 2、空一点时间 空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两...
本科时一个室友，平时每次上课都坐第一排，认真听讲，认真做笔记，不漏下老师讲过的每一个知识点。到了期末考试的时候，其他室友夜里加班背书，他胸有成竹地早早躺下休息，第二天踌躇满志地走进考场。结果，他的分数是我们宿舍四...
静 是缓解心理冲突的第一步，也是最关键的一步。许多矛盾的激化、心理失衡皆因情绪过激难以入静所致。退一步海阔天空，只要我们想开点，想远点，激烈的矛盾就不会产生。当工作不顺、生活中有矛盾时，暂且回避一下，以静...
心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 1、合理...
女性“完美的一天” 让人羡慕嫉妒恨 现代社会，女性不仅要努力工作，还要兼顾家庭琐事，可谓“出得厅堂入得厨房”。那么，怎样的生活才是完美的呢？
最近，来自美国和德国的科学家通过调查900多名平均年龄在38岁左...
从前有一位商人，一天晚上，他独自走在静寂无人的山路上。忽然，一个神秘的声音对他说：“拣起路边的几个石子，明天早晨你将因此得到欢乐。”虽然商人并不相信石子会给他带来欢乐，但他还是弯下腰去，在路边拣起了几个石子，然后...
感激生活。对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。 谨慎交友。和乐观、志同道合的人交朋友，有助于你实现梦想，也能帮你看到自身的优势。 体贴他人。要尊重和善待他人，学会...
1、庸人败于惰，能人败于傲 世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往...
生活总有些说不出的酸甜苦辣，也许你的生活并不如意，也许你一直都在顺从天意。你是否从心底里感觉到自己不快乐?但是你无法改变生活，无法改变外在的一切。没错，可能有些时候我们怎的做不到改变外在环境，但是你想要活得...
人生如戏，我们每个人都是戏子在剧场里穿梭。有些人是跑龙套的，不停的路人甲角色；有些人是恶人，不停的伤害着好人；有些人是主演，不停的儿女情长神奇鬼怪的经历着；有些人是导演，不停的激发自己的灵感去创作；有些人是编剧，不停...
马丁·塞利格曼现在是这么认为的。也许这使得这位积极心理学的创始人显得有些奇怪。作为1990年代晚期的美国心理学会主席，塞利格曼批评他的同事们持续专注于心理疾病和其他的问题。他鞭策他们去研究生活的乐趣，并撰...
时下流行的心理拓展训练中，有空中跳“断桥”、徒手“攀岩”等很多看似难以完成的项目，它们会让你感到紧张、害怕。但是被教练硬逼着完成后，你会发现自己完全可以克服恐惧的心理。这种方法正是在逼我们跳出“心理舒...
花草减压基础课 取悦你的感官世界很容易 听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色;用鼻子嗅闻芬芳;听到清风与细雨拂过花枝的声音;用唇舌品尝花草美食的味道...
