有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，也不想搭理任何人，只想一个人静静的发呆。 有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。 有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边...
蒋勋先生说：你被孤独驱赶着去寻找远离孤独的方式时，会处于一种非常可怕的状态；因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处。你一定要学会跟自己玩。 “那种感觉不是一种离别之感，而是一种心理上的疏远。” “觉...
有位名人说过：“老年人的心与儿童的心同样是脆弱的。”随着年龄的增长，老年人有其心理的特殊需要，他们的内心深处，总希望得到社会和家人的理解、认识和尊重。如果挫伤了他们的自尊心，他们的性格便可能变得孤僻、偏执，以...
对大多数人来说，一定要理性地面对当伟大人物的梦想。这种梦想有两大危害：一是让你无法安心做好手边的小事，二是让你总是对自己失望。 所谓生活，就是与身边有限的几个人——上司、同事、伴侣、子女和邻居打交道，你...
工作不顺心无处宣泄，心中有秘密没人倾诉，你会怎么办？有人去运动，有人听音乐，还有人找个“树洞”，一吐心里话。 “树洞”一词 源于外国童话《国王长着驴耳朵》：国王长了对驴耳朵，许多给他理发的人都会忍不住把这事说出...
西方社会让人们不惜一切代价、每时每刻都忙碌不停。结果我们似乎总是在赶时间。我们生活在日程表之下，按照时钟运转。生活中我们很早就明白，你最好按时完成事情，否则坏事就要发生。没按时交论文你的分数就会降低;没...
一群蚂蚁发现食物，会将食物往各自的方向拖动。但往往每只蚂蚁都没少费劲，食物却纹丝不动或原地打转。这就是“华盛顿合作定律”，源于美国心理学家拉塔内和巴利发现的“旁观者效应”：一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个...
薇薇陪闪闪来咨询婚姻关系。闪闪进门就大哭：“老公说，换别人早不跟我过了。他怎么这么说我。” 咨询中，闪闪不断强调：“我老公不上进，今年又没升职……没主见，大事小事我操心。”她还哭诉：“薇薇老公比我老公好多了...
我们无法要求绝对的完美的幸福，但是每天快乐一点点这是很容易的，一份不经意的关心，欣赏，感激都会让生活的长河激起快乐的涟漪。每天快乐一点点快乐降永远和我们相依相偎。每天快乐一点点，就能潜移默化的改变自己的人生...
一个科学家早上起床没找到拖鞋，有点恼火。当时他没注意到自己在生气。去卫生间洗漱，这时候生气一直在自己生长，他刮胡子，不小心剃须刀掉地上了，捡起来不小心又掉了，他心情更糟。但他不能对剃须刀发脾气啊，他走出卫生间，了...
拍照片时，想让一个人看起来高大些，就要用仰拍的角度。这似乎说明，人站得越高，看起来越高大。 然而，高与低是相对的。在一定范围内，站得高，看上去就高大些；可有时候，却是人站得越高越渺小。因为人站得高，离别人远了，看到...
1.“我快乐吗？” 找一个安静的地方，深呼吸几次，给自己片刻的沉默，然后问自己：“我快乐吗？”也许你会绽放出会心的微笑，也许你会迸出压抑许久的泪水。如果快乐，是因为什么？如果不快乐，又是因为什么？揭下给别人看的面具，直...
想要感觉更满足，试试瑜伽 有点沮丧吗？用“小狗望月”式。一项发表在《替代和补充医学》杂志上的研究测量了一星期练3次，每次1小时瑜伽的人的焦虑水平。这项研究的第一作者，精神病医师和心理医师克里斯*斯特里特（Ch...
很多人不相信爱情。他们单纯的相信着，爱情只有在童话故事里存在，是人类臆想出来的虚无缥缈的产物。只有落在地上的房子和写在银行卡上的数字才是实际的存在。 于是我们看到很多人在选择爱情的时候，有了很多标准，...
一、伤心及沮丧 在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的，现在一下失去了”的感觉，就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可...
“在中国谈幸福？你有没有搞错！”有人听说我在写一本关于幸福的书时，义愤填膺地对我说，“中国人现在能活下去就不错了，奶粉有毒，疫苗有毒，吃的东西都有毒。工商抢钱，加油站抢钱，就连学校都抢钱。一年一次五十年不遇的大洪水...
一个人的幸福感不是来自丰衣足食，而是来自内心丰盈。丰衣足食，获得的是人生的踏实感；内心丰盈，获得的是灵魂的归属感。前者让人从容赶路，后者犹如一盏指路明灯。 人的痛苦有时候不是看不到，而是看到的太多了。每天...
记得一位老师说过，少谈自己的想法，多谈自己的感受。这次听自然疗法创始人吕金龙老师课程后，更加深了对这一命题的理解。要做一个好的咨询师，首先要学会和自己的感觉在一起，学会感悟自己，感悟他人，感悟身边的事物。在随机...
1、用习惯去打败寂寞 大部分恋爱中的姑娘都会遇到男朋友参加朋友聚会或者公事应酬而错过约会的时候，与其坐在家里生闷气，不如做让自己开心的事情。总有一两件事情能让你高兴，你的人生不是单单只有他一个。终于有...
“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”是最普通的，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役，还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重影响他们的创造...
