1、责备。事情出错时，与其生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。 2、做作。没有人会因为你的衣服、车、头衔而真正喜欢你，这些只不过都是身外物。做真实的自己，真朋友才会走到身边，带来无限乐趣。 ...
明代文学家冯梦龙的《醒世通言》中有句名言：“毁誉从来不可听，是非终究自分明”。如今的国人却仍把毁誉看得很重要。被称赞就信心满满，趾高气扬，甚至自我膨胀；被人否定、批评了就灰心丧气、自暴自弃，或愤愤不平。
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如今，生活质量高了，可很多人却总把“烦”字挂嘴边。“百度知道”网络问答平台近日发布一项统计数据显示，有关“烦恼”的问答高达1600万条，每天有230万网友访问此类话题，希望解除烦恼。排在第一位的烦恼是“夫妻间如何...
怎样帮助或安慰人是最好的？先来看这样一个故事：一位老爷爷刚刚失去陪伴一生的妻子，伤心地哭了。邻家小男孩走进爷爷的院子，爬到他的膝盖上，坐了很久，老人的心渐渐平复。男孩的妈妈问：“你和老爷爷说了什么？”小男孩说：“...
一只羊在山坡上玩。突然，树丛中窜出一只狼，要吃羊。羊大声呼救。 牛向这边看了一眼，发现是狼，就跑了；马一看是狼，也一溜烟地跑了；猪停下脚步，看到是狼，悄悄溜下山；兔子一看，更是箭一般地离去。
只有狗听见羊的呼喊，...
警惕快乐工作八大“杀手” 在乐山大佛附近的凌云寺有一副对联：开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与几何所不容。从心理的角度看，快乐是可以选择。一种是需求的满足，唐代著名的慧宗禅师有个关于兰花...
最近，网上兴起一股批判“心灵鸡汤”的热潮。有人说，“心灵鸡汤”是一味“麻醉剂”，只能麻痹精神，解决不了实际问题。 我的一位来访者因乱花钱跟丈夫争吵。她说：“网上很多心灵导师都用优美的文字告诉我，舍得花钱的...
北京大学首钢医院心理科医师 任峰 有这样一个“盲人点灯”的故事：禅师见盲人打着灯笼，不解，询问缘由。盲人说：我听说天黑以后，世人都跟我一样什么也看不见，所以我才点上灯为他们照亮道路。禅师说：原来你是为了众人才...
生活中，我们总会遇到不喜欢却又不得不打交道的人，比如挑剔的同事、难相处的婆婆等。如何与他们相处？先看下面的故事。 有个人觉得老板不讲理，而且看不起自己，便想辞职。朋友劝他，把能学到的东西学到手再走不迟，跳槽...
微笑不但是天赋人类的精神力量，有着愉悦心情、健康身体、延年益寿的功效；此外，还是留下好的印象的不二法宝之一，可谓百利而无一害。所以说，微笑乃天赐正能量！今天你微笑了吗？ 微笑是一种顺从的信号 一项新的对人...
我们大多数的人在成长的过程中都会经历过一些创伤。或者是亲人的离开；或者是突发事件的打击；或者是情感的挫折；或者是我们很小很小的时候遇到的你不能够理解和接受的感觉；这些个创伤如果没有及时得到处理就有可能被压...
一天上班，我发现电脑的“工作”分区满了。打开一看，里面80%都是平时工作储存的资料，但大部分都很久没用上了。我很纠结：删了的话，好不容易收集的，很可惜；不删的话，占硬盘空间，放不进其他资料。 纠结中，我突然想到，这多像...
幸福不是有钱人的专利 还记得曾经那部很火的电视剧《贫嘴张大民》吗，还有那部《杨光的快乐生活》，这两部电视剧都有很不错的收视率，也得了很多奖。它们的共同点是描述社会底层普通老百姓生活，通过这些小老百姓的...
美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能让你立刻变得乐观起来。很心动吧？就让我们赶快来学这种“六十秒速乐法”吧。 1.抬头挺胸 只要抬头挺胸就能改变情绪！这...
佛经说“境由心生”，佛学是修心的学问，它能帮助人们克服内心的浮躁以达到平静，最终获得顿悟。也许最终你没能求得顿悟，但是善待自己的心灵同样非常重要，这可以让你成功地按照自己的想法生活。 现在开始培养下面的...
身边常常有人会莫名其妙不让你高兴，情不自禁说刻薄的话。“待人处事挑剔、无情”的人，特别是言语上，总带锯齿。网络里，更是集散一些人很不健康的发泄。 换个角度，有一天，如果你不喜欢赞扬别人，很看不惯所有的花朵，可...
再亲密的关系中也难免有冲突，比如婆媳因家庭琐事大吵大闹、朋友间一言不合便断了交往、同事间发生利益纠纷以致决裂等。关系冷却会让人心里难受，甚至茶 不思饭不想。此时该如何处理？近日，《生命时报》记者专访从事人...
爱会让人变得愚蠢。荷兰莱顿大学的研究者发现，处于热恋关系中的人注意力变差，思考能力下降，在文字记忆和数字计算中均得分较低，这是因为人们把很大一部分的认知资源用在了思考心爱的人方面。 爱会让人过度兴奋。...
“三不”指：不馋、不懒、不烦 ●“三有”指： 有一个称心如意的工作 有一个和工作无关的爱好 有一个能推心置腹的朋友 幸福很复杂，作为一个论题，迄今为止还没有人能够将它讲得清清楚楚、明明白白。幸...
第一，“愿望清单”最好化成“行动清单”。 与其许下一堆“不切实际”的愿望，还不如列一个自己力所能及的表格，一步一步地慢慢实现。比如“我希望来年锻炼的时间更多点”“我想瘦15磅”这种“宏大”愿望可以变成...
