作为一名拖延人士，你就是不愿意去做当下“该做”的事，但为了不去做这件事，很多人其实是去替自己“创造”了很多其他事来做。佩里提醒我们，用“结构化拖延法”管理人生，就一定要在那件让你感到“泰山压顶”的事情后面多...
在美国总统竞选史上，林肯是第一个用低调取胜的人。 当年他参加竞选时，坐在一辆耕田用的马车上，每到一个地区都和选民们亲切地说：“如果大家问我有多少财产，那么我告诉大家，我有一个妻子和五个女儿，都是无价之宝。此...
人们认为爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题。他们认为爱本身十分简单，困难在于找到爱或者被爱的对象。爱首先并不是同某个特殊的人的关系，而更多的是一种态度，一种性格上的倾向。—— 艾里希·弗洛姆《爱的艺术...
人人都想成功，但光凭埋头苦干是很难达到的。时下热传的有关成功的10句话很有道理，它们就像指路明灯，会让你受用一生。 第一句话，结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。 强健的体魄是成就事业的根基，从现...
什么是幸福？不同的人有不同的体验。 在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东...
福特汽车公司的创始人亨利·福特早就说过这样一句名言：“你认为自己能够做一件事，或是认为自己做不了一件事，你都是对的。”澳大利亚作家朗达·拜恩（Rhonda Byrne）在其著作《秘密》中也表达了相似的意思：“开始转变你对...
的确，大家都赶着要在节前把礼物送出去。“不仅领导要送，客户要送，关系单位也要送，平时帮忙，或将来可能帮得上忙的朋友还要送……真是对谁都不能‘免礼’。”职场白领小王如是说。而收礼的人，也并不轻松。“拿人家的手短...
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬惔虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反应，与脏腑功能密切相关。情志变化...
18岁至28岁 1、多读书，多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改变命运，而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。 2、争取考入一个起码二流的大学，当然一流最好。读大学的时...
塞思·罗博斯（Seth Roberts），美国布朗大学实验心理学博士，美国加州大学伯克利分校名誉教授，清华大学心理学系教授，美国国家科学基金会会员，西方心理协会、美国国 家科学基金会、国家精神卫生研究所审稿人。他从事营养心...
读过历史的人都知道，刘邦带兵打仗不如韩信，运筹帷幄不及张良，镇抚百姓不如萧何，个人才能远不及项羽，但他却灭掉了项羽。原因就是刘邦善用比自己优秀的人才。生活中，我们也会看到类似的现象，可以用“奥格尔维效应”来解释...
中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片，我们更能清楚地看出什么叫“木讷”...
领导想改变下属，父母想改变孩子，夫妻想互相改变……改变别人是人人都有过的想法，但被人改变也是人们最反感的事情之一。《论语》中有一句话：“我不欲人之加诸我也，吾亦欲无加诸人。”这告诉大家，我们讨厌别人怎样对待自...
生活中对于那种盛气凌人、沾沾自喜的人不泛少见，而那种无论身处何种境地都自信满满的人也见得很多。对于这三种人，我们都不是很喜欢，是不是？不过这些人有着共同的特点，那就是他们害怕被伤害，或者是被伤害不起！于是，他们开...
期望是美好的，但是过度期望就会变成施虐，甚至是谋杀。让人感到不舒服的期待就有可能是过度期待，而要不对别人过度期待，就要自己勇于担当。 期望可能变成谋杀 一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成...
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。 想必大家都听过一句话：爱笑的女孩子运气不...
英国有句谚语：“予人玫瑰，手有余香”——当我们赠与别人玫瑰时，手上会留下一缕芳香，这就是给予回赠的礼物。研究发现，给予是一种愉快的经历，这种体验与获得巧克力、金钱等物质一样，能让人获得快乐、幸福的正面情绪。更为...
适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗？看看身体的9个“求救信号”。 身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上荨麻疹...
流浪汉走进寺庙，看到菩萨坐在莲花台上受人膜拜，非常羡慕。他问：我可以和你换一下吗？菩萨说：只要你不开口。 流浪汉坐上了莲花台。一日，富翁来了，求菩萨赐他美德。磕完头，起身，钱包掉了。流浪汉想提醒，却不能开口。随后...
生活中的细节和习惯，也是潜在的“情绪杀手”，以下且为读者一一列举。 吸烟。吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感，却有损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。 上网时间长。一项...
