“一味补钙的效果远远不及早期预防。”天津医院骨质疏松专家门诊王莉主任说：“骨质疏松症可分三级预防。
一级预防即无病防病。30岁左右是人生骨量最高的阶段，那么就需要多吃含钙、磷高的食物。
二级预防即有病早治。人到中年，尤其是妇女，应经常监测骨密度。
三级预防即康复治疗，防止残疾，改善中老年人的生活质量，延长寿命。
（实习）
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