根据老年人的生理特点，仰卧、俯卧、左侧卧均不适宜，以右侧卧位睡眠最好。但许多老年人睡眠的姿势，是经多年养成的习惯，所以只要是适合自己即可。
心力衰竭及哮喘发作的病人，宜取半坐位或高枕位。这种体位，使一部分血液因重力作用，移至腹腔及下肢的静脉内，回心血量减少，肺充血可减轻，故可减轻呼吸困难。且坐位时横膈下降，肺活量增加，亦可使呼吸困难减轻。
所有心脏病患者，均不宜采取左侧卧位或俯卧位，因心脏位于胸腔内左右两肺之间偏左，左侧卧及俯卧时，心脏受压，易增加心脏负担。
有胸腔积液的患者，宜取患侧卧位，这样可以不妨碍健侧肺的呼吸功能。
双下肢水肿的病人，睡眠时可把双下肢抬高，以利血液循环，减轻水肿。另外，有些特殊疾患的病人，睡眠时应根据病情采取特殊的体位。
（实习）
相关阅读：
气血不足危害大！常吃这4种食物，帮你补气血更健康
过了50岁就会开始衰老？若有这4种年轻的特征，就得不服老
脸上的皱纹都是不可逆的吗？
老年人打太极拳的好处
老人骨质增生的四种预防方式
