玉米粉粥：
食谱原料：
粳米50-100g，玉米粉30g。
制作方法：
粳米50-100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g（新鲜玉米粉），稍煮片刻服用。
健康提示：
1、本食疗主治糖尿病等疾病。
2、本食疗适用于各种糖尿病人。
3、玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。
山药杞子粥：
食谱原料：
山药50克，枸杞子20克，大米100克。
制作方法：
将上述材料同煮成粥，调味服食。
健康提示：
1、本食疗主治糖尿病等疾病。
2、本食疗可以治疗腰膝冷痛，倦怠乏力，面色无华，手足不温，夜尿频多，咽干舌燥，五心烦热，舌质淡，苔白，脉沉细无力。用于滋阴补肾，温阳益气。
葛根粉粥：
食谱原料：
葛根粉30g，粳米50g。
制作方法：
葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。
健康提示：
1、本食疗主治糖尿病等疾病。
2、本食疗适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者，葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。
（责任）
相关阅读：
气血不足危害大！常吃这4种食物，帮你补气血更健康
过了50岁就会开始衰老？若有这4种年轻的特征，就得不服老
脸上的皱纹都是不可逆的吗？
老年人打太极拳的好处
老人骨质增生的四种预防方式
