维生素D可增强老年人行动能力

  研究人员发现,人体内维生素D含量高的老年人身体行动能力强于其他老年人。

  对来自相同地区的2788名平均年龄是75岁的老人进行了4年跟踪调查,体内维生素D含量高的人身体行动能力要远远强于其他人。这些体内维生素D含量高的老人,在走路、提重物、做伸展运动等方面都比其他老人更加灵活,也更乐意运动。研究人员还表示,也有可能是因为行动能力强的人经常进行户外锻炼,而晒太阳有助于人体内生成维生素D。

(实习)

相关阅读:

气血不足危害大!常吃这4种食物,帮你补气血更健康
过了50岁就会开始衰老?若有这4种年轻的特征,就得不服老
脸上的皱纹都是不可逆的吗?
老年人打太极拳的好处
老人骨质增生的四种预防方式