老人常喝煮橙皮好处多

  大家都知道吃橙子的好处有很多,尤其是对老人来说,好处更是多多。橙子吃后余下的皮,还可以自制橙皮,橙皮的功效与作用更是多的不得了,所以老人常喝橙皮饮对健康有利。

  专家说,橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降脂的作用。

  常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。

  而橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,日常饮用可预防心血管疾病。

(实习)

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