老年人食补美食之龙井鸡片汤的做法：
龙井鸡片汤的制作材料：
主料：鸡胸脯肉150克,
辅料：茶叶15克,豌豆苗10克,鸡蛋清25克,
调料：料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克
龙井鸡片汤的做法：
1. 将鸡脯肉片成2.6厘米长、1.7厘米宽的薄片，放入碗内;
2. 加料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上味;
3. 龙井茶叶放入碗内，先用少许温水泡一下;
4. 控干水分后，再用沸水泡三分钟备用;
5. 将鸡片放入沸水锅内氽一下捞出，盛在汤盆内;
6. 然后再将汤锅置火上，放入鸡汤、精盐、味精、胡椒粉和泡龙井茶叶的水，待汤煮沸;
7. 放入豌豆苗，起锅盛入放有鸡片的汤盆内即成。
菜系及功效：老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺：煮 食物相克
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。
（实习）
相关阅读：
气血不足危害大！常吃这4种食物，帮你补气血更健康
过了50岁就会开始衰老？若有这4种年轻的特征，就得不服老
脸上的皱纹都是不可逆的吗？
老年人打太极拳的好处
老人骨质增生的四种预防方式
