晨起做什么最养生？5习惯让你早丧命

2016-03-17 10:35:46

　　俗话说的好，一日之计在于晨，晨起后做很多事是有益身体健康的，如按摩身体、眺望远方、上厕所、喝水……但是，早上也有一些事是不能做的，否则身体会越来越差哦！

　　1. 揉眼睛

　　早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。