黑龙江省公安民警提醒，不要独自一人到野外游泳，更不要到不知水情或易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，同时要清楚自己的身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
在游泳过程中不能逞强，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
民警表示，在游泳中遇到溺水事件时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要，应采取人工呼吸的方法帮助溺水者恢复呼吸。
（责任）
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