戒烟当然越早越好,不论任何时候戒掉,均对身体有好处。据香港明报报道,香港基层医护基金戒烟联盟副召集人罗世安医生表示,戒烟一年以后,患冠心病的几率比吸烟者低50%;10年后患肺癌风险更与普通人无异。另据卫生署控烟办公室引述英国一项长达50年的研究指出,吸烟者在30岁时戒烟,平均可挽回因吸烟而减少的10年寿命;40岁戒烟能挽回9年寿命;50岁戒烟可挽回6年寿命;如果到了60岁才戒烟,就只能挽回3年的寿命。罗世安还表示,保持6个月以上不吸烟才算成功戒烟,但数据表明单凭意志戒烟的成功率只有10%,尼古丁对身体及心理影响比咖啡要大。家人应支持配合,戒烟者同时寻求戒烟辅导等其他支持。
(责任)
相关阅读:
为啥50岁后,各种病都来了?医生:这3件事别太勤快,对健康无益
吃生花生和吃熟花生,有啥区别?说出大实话,原来我吃错了
西红柿不能随便吃?提醒:这4类人,平时尽量少吃,要听劝
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
喝醋可以软化血管?别胡闹了,真正能通血管的有四件事