每个女人都希望自己拥有傲人完美的胸部，可并不是每一个女人都那么幸运，天生就是美胸达人。今天就让林志玲告诉你怎么样才能成为一个自信挺胸的魅力女人吧。
林志玲完美胸部护理要点：
1、经常做健胸的有关...
莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调...
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消...
以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，招招都行之有效。
基本常识：全球公认的标准美胸
据可靠调查数据表明，34B大小...
胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题，四位丰胸达人传授快速丰胸的方法，针对性地解决你胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性的问题，让你快速升CUP!
想要...
玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人只知道玉米煮着吃，煲汤喝，但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品吃过的人就不多了。
玉米的营养成分：
鲜玉米中...
拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试一试。酒酿有很好的丰胸效果，客家授乳的妇女...
今天小编要为你献上的是一组伸腰动作。为什么要在这里介绍伸腰的动作呢?当然是因为这些伸腰动作能帮助你丰胸了。怎样的动作呢?往下看吧!
〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
〔...
凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯，一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房，这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。
1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是...
一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
...
丰胸运动一般都要靠长久的坚持，而很多人是坚持不了的。也因为这样，很多人抱怨说丰胸效果很难达到。那多有没有快速的丰胸方法呢?下面小编要介绍的两个妙方就是一周能见效的丰胸方法。
收紧手臂线条，同时可以锻...
能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。
权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收...
要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让...
美丽有型的胸部是很多人的梦想，但是也有很多人经过很多努力都到达不了这个梦想。是的，丰胸听起来容易，但有时做起来却很难。今天小编为你介绍一组简单的动作，让你胸部挺起来。
练习一：凳上肘屈伸——针对肱三头...
史上最有效的丰胸运动——俯卧撑
运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢...
历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。
有以下几种症状，...
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!小编介绍3个简单易做的食谱和3种让人垂涎的水果，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，同时又可以美白哦!
【食谱篇】
木...
按摩丰胸是件幸福的苦差事，贵在坚持。只有勤劳的双手，才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多，拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法，实践证明其丰胸效果很好。
拿捏按摩丰胸
丰胸第一步：在按摩之...
想拥有完美迷人的上围曲线吗?只需要7天时间，就会让你如愿以偿。这套丰胸运动，动作简单，它的重点在于从多个角度来锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。运动和美食双管齐下，让你摆脱胸部下...
要做个无可挑剔的美女，除了一身吹弹可破的肌肤，凹凸有致的身材也是必备的。美胸已成为一个令人无法回避的话题，想在今春吸引更多人的眼球么?来跟着我们好好保养一下你的胸部吧。
清洁护理篇：
1、正确穿戴胸...
