无论婚前婚后，男人90%都喜欢胸大的女人，剩下的10%，不过是不愿意当你面承认罢了。男人纠结女人胸部大小，就如女人纠结男人身高一样。
不是说胸越大越好，但它是女性区别于男性的第二性征，所以广义来讲，“胸”在很大...
常常做“美胸徒手操”可以帮助胸部集中，美眉们不妨趁空档或看电视的时间做一做!
卜派握拳式美胸徒手操
〔步骤1〕双手臂打开，手肘与手臂成90度，且双手肘、手臂与身体躯干成一直线。
〔步骤2〕手可握哑...
当潮湿的春天到来，不想被镜中臃肿的身体吓一跳?“神奇塑身操”除了塑造形体的原有功能以外，在潮湿的天气里还可以帮助去除水肿，畅通淋巴，让因为季节而带来的多余湿气彻底排出体外呢!
修饰胸部线条
1.跪坐压...
要想使胸部变大有4个简单的动作很奏效。分运动与按摩两方面，都很简单哦，每天抽出几分钟的时间就可以让你美梦成真哦。
于每日晨起和睡前各做一次，逐步变大的美胸将不是梦想。
动作一：
将双臂拉直，向后用...
方案一 1.双手合十放在胸前，记得挺胸抬头收腹，并随时注意调整呼吸。
2.肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15-20公分。
3.收腹，背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约...
1、扩胸运动 做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
2、双手张臂 头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
3、抚摸背部 以单手尽量往后...
拘绝胸罩时段 给乳房松松绑
要她挺拔、要她丰满、要CLEAVAGE、要漂亮的泪滴形状……而当乳腺疾病一再攻陷了我们的健康堡垒女人们才想起问自己一个问题，对乳房我们是不是太苛刻了?
要乳房健康，请先还乳房...
食物也可以让你拥有自信!
1、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。
2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好...
如果你每天坐在电脑前的时间超过八个小时，如果你年纪已经接近25岁甚至超过25岁。那么你该注意预防胸下垂了。大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂，特别是到了30左右，加上哺乳的作用，下垂尤为明显。
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经期前胸部护理有助于美胸，现在很多的美胸产品的广告，很多女性都很想去试试。专家提醒我们，丰胸产品一定要慎用，下面介绍经期前胸部护理的方法，让你不需要那些美胸产品。
胸部护理是非常重要的，但是要如何才能做...
如果胸部发育不良，胸部太小太平太扁都没关系，可以通过快速丰胸的食谱来拯救，再配合上正确的丰胸按摩手法，你很快就能实现丰胸了。
想要快速的丰胸，要先了解你的胸部需要哪些营养素：
维他命C：葡萄、西柚等，防止...
运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼-瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。
另...
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持...
时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们，你的胸部够大吗?
丰胸产品还是植物的好
现在的丰胸产品...
美丽挺拔的美胸估计是很多美女的最爱了，看到别人美妙的身材，你是否感到很没自信呢?今天为你介绍六大美胸方法，简单的动作，简单的方法，很快的让你胸部挺起来!
1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
2.人...
收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。
哑铃妙方
练习场地：家中或健身中心
基本动作：
1、躺在地上，双膝屈曲双手紧握哑铃，伸向...
一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。
腰围保养要点：
若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。
臀围保养要点：
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这道丰胸私房菜可了不起哦!美味且超有效丰胸，平胸MM要经常吃效果才显着，此外，还要经常做做健胸运动和按摩，这样咪咪才长得快!
丰胸私房菜有效丰胸
材料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只...
很多小胸MM都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。
大豆
据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养...
运动丰胸：对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术?不行，太假!吃木瓜?不行太慢!小编教你六招有效的丰胸方法，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。
运动丰胸：
了...
