婚礼在即，不够丰满挺拔的胸部似乎一直是你的心头患。去做丰胸术已经来不及，为了让穿上婚纱的你曲线优雅玲珑，不妨利用婚前一到两个月的时间进行集中训练保养，全方位打造诱人的完美胸线。
婚前不可不知美胸关键...
身材肥胖的女性渴望减肥，胸部扁平的女性渴望丰胸;而肥胖的女性都胸部丰满，瘦弱的女性都胸部扁平。一旦减肥，胸部就跟着缩水;一旦增肥，胸部虽然跟着膨胀起来，可是全身的脂肪同时也在增加。
所以，减肥与丰胸可以说...
美食美乳
为了减肥，有些美眉特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，肌体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。
1.补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的...
爱美之心人皆有之，从古到今，概莫能外。尤其是女性，无论哪个年龄段的，都想拥有美好的身段。如今市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗来得方便和安全。
但是，不同年龄可是有不同食谱的，所以不妨按照自己的年龄段来进...
的确，对于降体重，断食法是最快的方式，可是它对健康的影响也最大，除此之外，它还有可能让妳的胸部下垂喔!
根据国外的研究报导，一个人不吃东西，大约两天即可瘦掉两公斤，虽然这是所有减肥方式中最快速的，可是它的后遗症...
女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”，权宜之策是锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。
1.躺在地上，双膝屈曲。
2.紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。
3.将哑铃慢慢向上举，呼气。
4.将哑铃慢...
飞机场美女养胸第1招 营养：
很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。
所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃...
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
★睡前15分钟丰胸小动作
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便，大家不...
嚼口香糖可以丰胸?镭射让胸部恢复少女嫩红?美国流行缩胸手术?快来看看这几个最新鲜最古怪的美胸奇招，没准能找到适合你的方法哦。
1 美胸口香糖 锻炼太辛苦，隆胸手术又有风险。如今，一家日本公司为爱美的女士...
本来觉得这个说出来还是挺不好意思的，而且偶认为每个人的体质都不一样，无论是保养品还是什么的，未必能找到一种所有人都有效的，不过现在关于丰胸的帖子越来越多了，看来JM还是挺在意这个问题的。下面把偶的经验和大家分...
利用闲暇时光，做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗?
拍打美胸step1 拍打操促进血液循环，推脂，塑造漂亮胸形
步骤：
1双手交替着由下往上对胸...
王静莹虽然淡出，在家蛰伏了2年，但她可没闲着，因为她的新书“静莹剔透”再过半个月就要出版了，书中除了介绍天然保养秘方外，还公布她的美颜丰胸食补法。
在模特儿圈，王静莹的身材算是有料的，除了3：7的黄金比例之外，身...
青木瓜排骨丰胸汤
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现...
据美国媒体北京时间今晨报道，日本科学家发明一种新的整形方法，首次使用病人自身的脂肪干细胞，来修补乳腺癌手术后变得残缺不全的乳房。
科学家称，这种新技术对健康的乳房一样有效，意味着隆胸手术将不用植入人工...
中药丰胸法：一般来说，具有有丰胸效果的中药材很多，常见而且效果较好的有：
1、红枣
红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研...
1.跪姿俯卧撑
在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，最大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。
双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量...
对于后天由于饮食、作息等各种情况产生体型不均匀、胸部脂肪游离的女性，通过SPA方式来丰胸，可达到塑形、滋润、减压放松三大目的.
泡泡澡丰丰胸
对应症状：后天平胸者
SPA丰胸的关键是巧选精油。基础油...
运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。
保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到...
核桃花生浆
原料：核桃2两，花生2两，水2杯。
做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。
吃法：早晚各一杯，既丰胸又养颜。
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大建中丰胸汤
材料：饴糖60克、乾薑15克、党蔘6克、蜀椒9克。
做法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。
用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。
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