胸部对女人的体形有重要的影响，很多mm都希望自己的胸部看上去能更大点、挺点，都很努力的去雕塑自己的胸型，可总是见效不大。今天小编就教你四大丰胸要点，让你快速拥有性感美胸。
1.十字姿势~画圈圈
预备...
拥有丰满坚挺的胸部是每位女性的梦想，胸部小的女生不用再自卑了。今天，小编为你总结了6个丰胸诀窍，只要你全部照做，很快你也可以拥有傲人的事业线了哦。赶快来试试看吧！
胸部护理要诀一：穿合适的内衣
过松...
美胸运动
不是胸部大就是美胸，大和美永远不会在这方面成正比。女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。
女人不“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩，调整心态，放轻松！女...
1、合理饮食
增加蛋白质和脂肪的摄入量，多吃富含维生素E和维生素B的食物。如：卷心菜、菜花、芝麻油、菜子油、花生、动物肝脏、蛋类、奶制品、瘦肉等。因为维生素E可促进卵巢的发育。
下面，小编为你...
要诀1：吃
应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系...
除了按摩，还有一些必做的美胸运动，如：游泳，除了能增加肺活量、保持身材外，水对胸廓会产生压力，能锻练呼吸肌，胸肌也会因此发达，对于乳房的健美也很有帮助，特别是自由式；还有平时的家务，不管是整理房间、洗衣晒衣、打扫浴室、...
1、按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然坚挺。千万注意，不要随便乱用健胸霜。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。按摩时一只手放于头后，另一只手...
1、强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
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一、哺乳期下垂、变小、萎缩
如果你已经过了哺乳期，或者是乳房已经出现萎缩的前兆，这时可以食用摩泰泰国原产野生葛根粉进行食疗保健。如果辅助于一定的体育煅炼，对于恢复乳房的弹性和健美效果很不错。
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首先，绿色丰胸产品应该怎么选择呢?(很重要噢)
在选择产品的过程中，不是所有贵的就是最好的，就是一定会有效果的，就适合自己的，选择的时候要根据自己的身体素质选择最适合自己的产品，而且一定要选择绿色、元素、...
胸部丰满坚挺的女性会一般会更有自信，为了打造一对美胸，很多姐妹们都想知道丰胸最有效的方法是什么，丰胸按摩？这只是其中之一个方法，让小编和你一起了解美胸的奥秘，成就玲珑曲线。
随着岁月无情的流逝，更让姐妹们...
一、瘦腹需要锻炼的肌肉
想要瘦腹就必须锻炼腹直肌。腹直肌是位于腹部中间的细长肌肉，经过一定的锻炼后会分成6根肌肉，而最外侧的就是外腹斜肌，它能帮助塑造出凹凸有致的腰部线条。
1)准备一张有椅背的椅...
第一步、让胸部增大一罩杯：让含丰富蛋白质的木瓜、鱼、肉及鲜奶成为我们的饮食主打，这些食物都是丰胸的佳品。
推荐菜式：
木瓜鱼尾汤
材料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
作...
胸部最爱：
1.青木瓜
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有帮助的，而且木瓜酵素中含丰富的丰胸激素和维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而...
Point 1：选一款合适的内衣
胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。
全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女...
Q：胸部按摩什么时候进行比较合适呢?
A：针对乳房的按摩在伸张运动或者淋浴后进行，暖暖的身体保持在血液流通的状态下效果达到最佳哦!但切勿在酒后或饭后2小时内进行!
Q：什么样的人不适宜进行乳房按摩呢? ...
小胸按摩：
向让胸部up up，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！
step1 以双手中指和名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。...
塑形篇
1、使用美胸霜
在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性丰胸因子的美胸霜或美胸乳液，来进行按摩，借此增加乳房的弹性。按摩时，先将美胸霜或美胸乳液均匀涂抹，遵循“由下往上，由外向内”的方向用...
美胸章法一：针灸丰胸
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养...
美丽胸围线是会令人印象深刻，然而，如果做女人不能挺胸收腹，展现美丽一面，这是一件让人难过的是。影响胸部发育主要有两个原因。
年龄和每天的态度
首先你必须正确地认识这两点，然后再配合自己自身状况作出调...
