内衣不能穿整夜，胸大也一样！ 睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容...
饮食丰胸 就算是贪嘴喜欢吃东西，也要选择对的食物来吃。选择具有丰胸效果的食物，美味与好身材兼得，岂不是一箭双雕！丰胸食物主要有以下几类： 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃...
Don’t：过度节食 典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。 长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松...
第1式：外侧画圈 Smart Tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向后画圈，重复1...
定期按摩能改善这些乳房问题 1乳腺增生 常伴月经不调，经前加重；肿块大小不一，活动度较差，边界不清，有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平，无皮肤改变，本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起，虽非肿瘤，但部...
乳房发育不良的原因 1、胚胎时乳房组织发育不良，影响了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外阴，阴毛发育良好； 2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织由于得不到足够的激素刺激而影响发育。这些女...
核桃豆腐火庚 材料：核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴。 作法： 1.核桃用小火干炒、炒熟后压碎。 2.豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。 3.加入酱油后再煮两、三分钟 4.起锅前...
丰胸原理 其实女性后天丰胸只需要两点：一是足够的脂肪；二是雌激素。雌激素才是促使乳房发育的唯一激素。 网络上关于木瓜丰胸的解释是：木瓜含有木瓜酵素、维生素A以及维生素C，这些都能促使乳房发育。但在已知...
黄耆红枣茶 材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。 做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。 说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳...
乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成，而乳腺是胸部发育的重要关键，主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周，雌激素会开始大量分泌，连带会影响到荷尔蒙分泌，因此胸部容易胀痛。巧妙利用这段生理期时间丰胸往往...
饱满丰挺的美胸是众多MM都梦寐以求的，但是很多MM看到自己平坦的胸部时，总会一次次地感叹命运的不公。其实，在这个时候我们可以不用沮丧，下面介绍这一套丰胸瑜伽操，是利用瑜伽球训练二头肌、上背部及腰腹肌肉，有效防止胸...
有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，以下三款汤不仅可以调理气血，还可以促进乳腺发育，达到丰胸的效果。 ...
为了塑造优美的胸部曲线，广大爱美者费尽了心思，其实日常生活中的丰胸方法各式各样，但有些方法虽然奇葩，但效果非常不错哦，大家一起来了解吧！ 奇葩招式一 手机铃声丰胸 据说，发明者是日本苫米地英人博士，目前能...
无数女人因为平胸而极其自卑，无数女人为了丰胸而焦头烂额，无数女人因为隆乳而伤痕累累，那怎么样促进乳房再次发育呢？这是众多女人挤破脑袋都想要知道的答案。其实并不难，在生活中只要及时增加营养和长期乳房按摩，都能帮...
当“事业线”成为乳沟的代名词，女人们就再也不愿意成为毫无“事业”成就感的最后一位。那怎么丰胸最快最有效呢？5大秘籍塑造令人羡慕的事业线。 秘籍一、针灸法 这是一种配合中医针灸的丰胸方法，先清...
按摩前，首先用有保湿效果的乳霜润泽乳房周围的肌肤，能够提升按摩效果。 Part 1 疏通淋巴 老废物堆积，导致乳房僵硬松弛。通过疏通淋巴，恢复乳房的挺拔丰满。 1.用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方...
内衣是体验展现女性最美的一面，即使胸小也没有关系，选择合适的丰胸内衣也可以帮你挤出沟沟哦！但是丰胸内衣必须要有正确的穿戴方法才能达到丰胸的效果哦！ 穿法一：符合自己的尺数 丰胸内衣穿法第一条是要选择适...
如果暴露只是为了单纯露出身体肌肤那么就太过低级了，暴露之所以性感那是因为若隐若现的神秘，就在暴露到了警戒线附近却一切仍保持神秘没有过火。对于该暴露的要露得漂亮完美，对于不该暴露的部分则一定要严防死守捂得...
随着T台上少女型模特的备受青睐，小胸美女其实早已在流行中。然而，过于平坦的胸部毕竟少了些女人味和曲线的美感，有些服装也会穿不出预期的美感。那青春发育期如何按摩丰胸呢？四个按摩手法让你轻松告别飞机场。 1...
当今，很多女性为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品，或者吃丰胸的药品。但值得注意的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认其知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。 其次，就算选对了产品，也不...
