新研究中，密苏里大学医学院营养学和运动生理学助理教授霍梅?帕迪拉博士及其同事对11名健康男性长时间久坐之前和之后的血管功能进行了对比分析。结果发现，在办公桌边连续坐6个小时之后，参试者腘动脉（小腿动脉）血流大大降低。而当参试者短时间走动后发现，10分钟随意的走动可以恢复血管功能，改善血流速度。
帕迪拉博士分析指出，久坐必然导致腿部血流量减少。这会导致动脉血管壁的摩擦力降低，血管扩张能力下降。而扩张能力是血管健康的重要标志，扩张越强，血管就越健康。人体工程学专家也警告，长时间站立也会导致颈动脉疾病、静脉曲张等疾病，腰背和足部等也易出问题。美国康奈尔大学人体工程学教授阿兰?赫吉博士建议，办公室一族每工作90分钟，应该起身站立8分钟，走动拉伸2分钟。
相关阅读：
为啥50岁后，各种病都来了？医生：这3件事别太勤快，对健康无益
吃生花生和吃熟花生，有啥区别？说出大实话，原来我吃错了
西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更健康？把实话告诉你
喝醋可以软化血管？别胡闹了，真正能通血管的有四件事
