我们常说爱发怒的人脾气很大，中医认为脾开窍于口唇，用左手或右手手掌捂住口，向左右横抹、抚摩、反复做十次有益于消脾气，而横向抚摩也让人有时间冷静地思考，达到制怒的目的。
发怒时容易面红耳赤，中医认为肾开窍于耳，耳廓的推拿运动可以使肾气平和。耳朵是五官中最突出部分，其运动弧度和运动量都是最大，所以拉动耳廓消怒气的作用最为明显，可用手上、中、下三个方面拉耳廓。先用食指和拇指将耳上部向下压、揉，再将耳中部向耳孔方向压、揉，最后将下耳垂向上提，封住耳孔。如此反复做3~5次。
（实习）
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