剧烈运动要可能伤肾

  浙江海宁市某单位的两名不到30岁的男性,在参加俯卧撑和1000米跑后都出现头晕、恶心、呕吐等身体不适症状。经过检查,确诊为剧烈运动致急性肾衰竭。

  第二炮兵总医院内分泌科主任李全民认为,单纯的运动不会引发急性肾衰竭,如果在剧烈的运动中出现严重创伤,可能导致急性肾衰竭。不过,长期不运动的职场人士大多处于亚健康状态,身体本身存在的慢性肾脏疾病隐患,则可能会在剧烈运动时借机发作。

  人体在剧烈运动及精神紧张时可反射性地促进抗利尿激素(ADH)释放,促进肾小管对水的重吸收使尿液浓缩,造成肾功能过度损伤。

  在这种情况下,健康人休息一段时间后肾功能可逐渐恢复正常,但有部分亚健康人群会因此出现急性肾衰竭,需要通过透析治疗才可以完全治愈。

  一般而言,急性肾衰竭常常伴有恶心、呕吐、头晕、贫血等症状,很容易误诊为消化系统疾病。李主任提醒,如果是毫无诱因的出现恶心、呕吐,则应该检查一下尿常规和肾功能。

  李主任建议,喜静不好动的人平时要控制高蛋白质食物的摄入,多喝水,多排尿,这样有利于加速体内毒素的代谢,减轻肾脏负担。定期参加运动也很重要,既使身体不发胖,又能减轻肾脏的负担。

(责任)

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