失眠不但使人感到疲倦，萎靡不振;而且使皮肤缺乏弹性和光泽，显得粗糙、暗淡、松弛。当人们获得充足的睡眠，皮肤就会饱满润泽、富有弹性。美容师常说：“好的肌肤在沉睡中产生。”
很多女性害怕皮肤衰老，过早地出现细纹和鱼尾纹，不惜买来贵重的化妆品经常使用，以求皮肤的细腻滋润。但她们却忘记了睡眠对肌肤的重要作用，它的作用是任何一种化妆品都不能替代的。失眠是导致皮肤衰老的催化剂，它会使皮肤失去光泽，出现黑眼圈、色斑等不良征状。因此，中年女性在兼顾事业和家庭时，别忘了注意自我保养，不要过度劳累、操心，以免过早容颜衰老。
良好的睡眠胜过任何化妆品的功效。睡眠好，皮肤获取营养充分，就显得细腻润滑，略施粉黛便光彩照人;睡眠不好，皮肤松弛，精神不振，易起色斑，皮肤衰老快。因此，失眠是美容的大敌。
（实习）
相关阅读：
为啥50岁后，各种病都来了？医生：这3件事别太勤快，对健康无益
吃生花生和吃熟花生，有啥区别？说出大实话，原来我吃错了
西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝
长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更健康？把实话告诉你
喝醋可以软化血管？别胡闹了，真正能通血管的有四件事
