14小时工作，2小时吃饭，2小时路程，还剩几小时睡眠?——睡眠太短
8小时睡眠，5个长梦，半夜似醒非醒——睡眠不熟
工作高效的人不该睡眠低效。集合各科医生的专业智慧，帮你训练短熟睡眠：即使睡得少，能睡得熟，也就睡得好。
他们都在嘲笑瑞拉，端着两个大眼袋，有空儿就睡。
可是瑞拉说，即使这样也没用。一天8小时的睡眠，她严格遵守，可醒来照样眼倦身乏，睡不睡意义不大。
实在坚持不住了，瑞拉来到睡眠中心做睡眠监测，希望能找到让她睡个好觉的办法。
……
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