想避免腰肌劳损，坐着的时候就要在姿势上下点工夫，有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，让腰椎有支撑这是我们都知道的道理。
而有一个最好的坐姿方式或许我们并不知道，那就是在坐着的时候感觉到屁股翘起来了，只要我们的屁股是翘着的，那么腰腹部就没有那么大的压力，而压力的重点在屁股上，即使坐得时间久，也不会感觉劳累。
（实习）
相关阅读：
为啥50岁后，各种病都来了？医生：这3件事别太勤快，对健康无益 吃生花生和吃熟花生，有啥区别？说出大实话，原来我吃错了 西红柿不能随便吃？提醒：这4类人，平时尽量少吃，要听劝 长期喝白开水和长期喝茶的人，谁的身体更健康？把实话告诉你 喝醋可以软化血管？别胡闹了，真正能通血管的有四件事
