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处于亚健康状态的中老年人需要注意些什么

2016-09-25 19:43:35

　　所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态,是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段.从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态,也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病.这是一种从量变到质变的准备阶段.

　　有些人虽无疾病却经常存在各种不很健康的症状,近年来,医学界将这种“介于健康与疾病之间,机体处于虽无疾病但并不健康”的非病非健康状态,称为亚健康.

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　　研究表明,人群中基本符合世界卫生组织健康标准者仅占15%左右;患有各种疾病者也占15%左右;而处于这2者之间状态或过度的亚健康者却占60%-70%.提出亚健康概念是医学界的一大进步.

　　亚健康尚是个笼统的概念,它有着较大的时空跨度,若干问题还有待探索.其中有些人较邻近健康,有些人则贴近疾病也可称“亚临床期”.根据贫富.年龄,地域,社会文化层次等不同造成的长期疲乏,纳差,失眠,心理不稳,易感冒等,在工作压力大.社会竞争日趋剧烈的“白领”阶层及高知中尤为突出.在相对贫困的农民及重体力劳动者中,较多表现为痛症——骨,关节,肌肉的长期超强负荷,潜在营养不良和慢性感染.