病例：黎先生是一名在澳大利亚留学的“老广”。
从去年底开始，黎先生频频犯起了牙病，动不动就牙痛、口腔溃疡，尤其在夜里，牙痛尤其严重，严重影响到睡眠。更糟糕的是，近来连吃饭都出现了问题，满口牙时时发酸，连正常的咀嚼都觉得费劲。在澳大利亚的时候，黎先生多次去看当地的牙医，被诊断为牙周炎、龋齿，每次医生都给他的牙进行一番修补，当时虽有好转，但维持不了多久就又故态复萌。这次暑假，趁着回国探亲的机会，黎先生来到广州市红十字会医院口腔科，希望给牙齿来一次“大检修”。
医学指导/广州市红十字会医院口腔科副主任医师刘冰
问诊实录：
黎先生的母亲给他预约了刘医生。预约时间是8时，但直到11时，黎先生才赶到医院，看起来精神不振，脸色也很差。
医生：你每次来看病都迟到哦，脸色也不好，哪里不舒服吗？
患者：真的很抱歉，但是早上实在起不来。晚上睡得晚，半夜又牙痛得厉害，睡眠质量太差了，早上就想补下觉……
看过黎先生的牙齿，医生吃了一惊。黎先生只有30出头，但一口牙“惨不忍睹”：牙齿缝里到处都是食物残渣，牙齿表面结着一层厚厚的牙垢，牙根部则多处脱钙。从检查结果来看，除了牙周炎、龋齿（即俗称的“烂牙”），黎先生还有明显的口臭。
医生：你的口腔问题比较多，自己感觉怎么样？
患者：太难受了，有时候半夜牙痛，整个脑袋都像有个凿子在里面。现在胃口也很差，吃不下也睡不好。就是想吃都吃不下，牙齿发酸，嚼什么都觉得费力。
医生注意到，一检查完口腔，黎先生就从随身的口袋里拿出一块饼干吃起来。他对医生解释说，因为胃口差容易反酸，所以总是随身带着饼干，一两个小时就要吃点东西。
医生：我觉得你的口腔问题可能与整个身体状况差有关。其实，一个人身体状况走下坡，往往首先反映在口腔上。你现在身体状况不好，精神压力大，生活没什么规律，建议你做个全身的体检，查查还有什么问题。
体检发现，黎先生血糖波动比较大，有轻微的“代谢紊乱”。此外，他还患有浅表性胃炎，整个人也比较焦虑，是比较典型的亚健康。
医生：这次我先给你的口腔做一个全面的清洁，然后再修补你的烂牙。除此之外，你的坏习惯一定要改，像总是吃饼干，这样嘴里食物残渣很多，而且又得不到及时清洁，对牙齿的伤害很大。只有自己爱护牙齿，才是牙齿健康的根本。
之后，黎先生每周到医院看一次牙齿，每次医生都帮他彻底清洁口腔，手把手教他如何正确刷牙。同时，他注意调整饮食，三餐定时，也不再熬夜上网。有空时就和朋友、同学小聚畅谈，注意调整心情。几周之后，他觉得口腔问题好了很多，整个人也轻松很多。他意识到，调整自己的作息和饮食规律，缓解精神压力，让整个机体全面好转，牙齿问题才能得到根本解决。
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