生活中很多人都想减肥，但也有这么一些男人，很瘦很瘦，被称为“排骨男、瘦肉男”。事实上有很多的男性瘦子都想长胖些，然后锻炼成发达的肌肉。以下是为消瘦男子设计的操练策略：
A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力
便秘这事不大不小，却往往难以启齿，其实每个人都会有便秘的时候。那么当我们出现这种情况的时候应该怎么办呢?日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。 第一类芝麻、杏仁等富含
随着现代生活的节奏加快，人们的身体素质正处在下滑的阶段，生活工作的压力再加上平时不健康的饮食，导致各种疾病缠身，早泄就是男性最怕的一种病症，造成早泄的原因有很多专家提醒不管工作多忙也要关心自己的身体，养成锻炼身体
男人都希望自己更健壮，床笫生活更加持久不早泄不早退。男人自古以来就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物，经常食用，早泄远离你。 一、
研究表明性生活是否和谐，其实由很多因素共同影响的。比如男人这段时间事情特别多整天忙的晕头转向的，身体发虚了。再比如经常骑自行车和摩托车，“兄弟”经常受到挤压了。还比如经常坐在电脑旁拼命工作等这些都有可能暂时
红枸杞吃得多了，那黑枸杞你又尝试过了没？黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。
面对炎热的夏季，能吃上一点西瓜是多么让人惬意的事情啊！西瓜属于一种凉性食物，所以一些人是不宜食用的。那么到底什么人不能食用西瓜呢？具体有四类人，以下就让我们一起来看看吧！
口腔溃疡病人
中医认为，口腔溃疡在是阴虚内
正确的饮食不仅可以有助身体健康，还能防治很多疾病，特别是对于很多男性朋友来说，可以有效的缓解肾病综合症。肾病综合症患者尿蛋白大量丢失，体内处于蛋白质营养不良状态，常伴有胃肠道粘膜水肿及腹水，影响消化吸收。那么如何
胡萝卜，一种营养价值很多高也很受大家喜欢的食物，含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显著差异。
而另一项研究则得出了不同的结论。他们给受试
很多食物都有助性的作用，尤其是一些清淡的食物更是有效，在这里小编建议新婚夫妻可以多吃一点清淡食物，对夫妻有性生活有很大的帮助。
浪漫性生活前，很多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你
大枣又名红枣，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医很早就用大枣
男性朋友工作不注意吃的问题，几乎都是早餐午餐乱吃不吃，或者吃的快，吃完就开始工作，而晚上一下班再一顿吃回来，这样晚上吃的太随意，健康问题迟早来找你。那么怎样吃晚餐才健康呢?
晚餐应“八分饱”
秋季的晚餐应“八分饱
夏天了，很多人男人经常热的吃不下饭，这样不仅脾气易暴躁，还让自己的身体没了营养。而这时来一碗下面介绍的粥品，不仅填饱肚子，还能壮阳哦。
补肾壮阳粥1、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调
我们一般介绍的都是，如何壮阳，如何让男性享受性爱。可是另一方面，吃什么东西会破坏男人的“性”福呢？ 破坏男人性力性征的5种食物 1、黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是
其实有很多食物都有壮阳补肾的作用，而不同的食物搭配也会将这些作用发挥到极致，那么如何去搭配就是一小窍门了。
肉类、鱼类和禽蛋类等食物能使体内雄性激素水平升高，尤其是动物内脏，含有肾上腺皮质激素，有利于人体精量增
现在已经研究出来越来越多的食物有不同的功效，而男性看中的是壮阳补肾的功效。所以经研究，咖喱就有此效果。
经专家研究，咖喱能促进血液循环，达到发汗目的。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防心脏病、哮喘、便秘、老年痴呆
肾脏方面的疾病有很多，如慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、肾衰竭、肾结石等，发病率越来越高，那么为什么有一些人会得上肾脏病?其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，保护肾脏要注意些什么呢?
生活中，三五朋友聚在一起，适量地喝点酒，点点好菜，往往心情舒畅，收到意外的好处。但大家都知道，喝酒伤肝、伤胃，那么除了这些，具体还有哪些人群不能喝呢?
1、哺乳期的妇女——不能喝酒
啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，大麦芽
枸杞全身都是宝，有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，
夏季炎热容易上火，对身体健康有一定的影响，所以大家一定要做好养生降火的准备。一般大家都喜欢通过饮食来进行降火，那么有什么食物可以有效的降火呢？以下就为大家推荐四大食物助减肥降火。
1、空心菜解毒
在夏季减肥降
