肾为先天之本，这对于我们每个人来说都很重要，而在现实生活中，肾的健康男人们似乎会更加重视，特别是中年男性，对于补肾更是用心和重视，可是，专家却希望中年男性能更加重视肝脏的滋补问题。 上了岁数、肾偏虚的老年男性可以适
肾是先天之本，肾跟人体的生长发育、生殖衰老都有着密切关系。所以补肾是很多男人的必修课，其实除了食补，药补外，每天给自己五分钟的按摩，持之以恒，一样可以收到满意的补肾效果! 搓耳 按摩耳廓能调节肾的功能。 用搓热的两手
秋天的到来也到了吃海鲜的好季节，对于男性的秋季饮食保健来说，有很多的事情需要注意和调节，不过，专家们却建议我们在秋季学会适量的吃海鲜会对我们的身体保健有不错的效果。
秋季宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味
秋季的到来也是到了我们身体阳气渐收的时候，这个时候身体的阴气会生长所以，学会保养身体内的阴气就成为了男性们保健的首要任务，那么在秋季，我们想做好滋阴的工作，饮食上需要注意些什么呢？
一、菊花
菊花可疏风平肝，清心除
大家对于长寿这个问题，应该很多人是希望达到却不知道言如何入手，其实，想长寿就要从生活的各个方面注意，从饮食的角度上来讲，男人们应该记牢下面的六点长寿饮食要点。一起来了解一下吧。
1、多吃牛排——拦截心脏病
多吃
每个男人在这个社会中都承担着巨大的压力，如果想让自己做一个称职的男人，男人首先要学会保护自己的健康，针对男性保健，专家们在饮食上给出了如下的一些建议，希望能引起大家的重视。
嗜酒男人：
莲藕绿豆粥呵护心肝
长期大
在男性保健养生中，保护自己的阳气是很重要的一件事情，现在正值秋季，天气渐凉，男性们在秋冬养生的时候一定要注意这件事情，那么，在饮食上，我们应该如何做才能保护好自己的阳气呢？
1、水果并非越多越好
水果大多是属于凉性的，
男性出现体虚的问题时，通常会表现为腰酸背疼，四肢发冷甚至会出现性功能减退的情况，所以，对于男性来说及时的解决体虚的问题是非常重要的，那么我们在日常饮食中应该如何来应对呢？
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚
鸡肉的营养丰富，而且它肉质细嫩很容易被我们的身体消化和吸收，而且，鸡肉对于男人来说是有很不错的保健功效的，因为现在很多男性生活在高压下，常感疲惫精力不济、肾虚等，如果能在饮食中多吃些鸡肉，会有不错的缓解肾虚效果。
随着社会的发展，我们的生活水平不断提高，让我们有了更多的机会关注自己的健康问题。小编在此特意提醒广大的男性朋友们，男人因为收到家庭和事业的压力，经常都会肾虚。保护好自己的身体才能在生活中负起更多的责任，因此，我们
都说女人怕老，其实，男人也一样怕自己老的快，女人为了抗衰老会想尽一切的办法，那么男人如果想延缓自己的衰老是去买昂贵的化妆品呢？还是有其他的方法可以选择呢？其实男人年轻的源头在于肾脏的年轻，男人受到家庭和社会的双重压
蔬菜水果在我们的生活中都非常的常见，而且也是我们一日三餐不可少的食材，男人们为了补肾也在找各种的食疗方，其实，在我们三餐中的一些家常菜就对男性补肾有很不错的效果。
蔬菜水果中也有很多的补肾食材，就是因为原料易购
饮食带给我们的不止是吃饱肚子，防病治病还保健才是最重要的，对于男性朋友来说，如果能用饮食解决你的难言之隐，那真是太好不过了，所以小编想告诉早泄男们如何来选择正确的饮食来解决这个问题。 1、早泄应选择的主食： 粳米、
药膳是我国中医的精华之一，从日常的饮食中达到养生保健防病治病的功效，真的是一件非常好的方法，而对于男性肾壮阳的问题，中医药膳食疗中就有很多不错的方子，男性朋友们如果需要不妨好好看一看。 熟地黄粥，补肾滋阴“第一粥
现在，很多的工作都需要用到电脑，而对于IT男来说几乎天天要和电脑打交道，长此以往电脑对身体健康就会带来伤害，特别是是对我们眼睛的伤害就更大了，而且眼睛有问题也会导致肾脏发生问题。那么在日常的饮食中应该如何吃IT男们
西红柿是现在我们四季都能购买到的蔬菜，它的营养很丰富，而且不管生吃还是熟食味道都非常的鲜美，所以它受到多数朋友的喜爱。很多人都知道吃西红柿对男人壮阳似乎也有不少好处呢，不过，我们想告诉男性朋友们，在日常饮食中食用
近几年来，男性不育的问题呈上升趋势，伴随着男性不育阳痿早泄也不容忽视。这让很多为了事业打拼而错过最佳孕育时间的朋友们来说可真是个头疼的问题。而专家们想告诉大家的是，导致不孕不育的因素中，饮食也是一个关键因素。
我们每个人的饮食习惯中总是多多少少的会存在一些错误和误区，而对于粗枝大叶的男性来说这方面的问题就更加的严重了，所以，小编今天为男性朋友们总结归纳出在生活中最常见的三种饮食误区。
男人饮食的几大误区
误区1：一
燕窝是我们大家都知道的一种非常好的保健品，通常女人们会用它来达到美容养颜的作用，也因此多数人认为它是女性的专属保健品，其实，燕窝对于男性来说也有非常好的壮阳补肾功效。 燕窝又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海中小
白领虽然给大家光鲜的感觉，外人看到他们每天都很舒服的坐在办公室里，其实，这样的工作环境对身体会带来不少健康的隐患，比如长期久坐不动导致的肾虚等。如果想要预防肾虚等男人疾病，我们除了要让自己养成好的生活习惯外，合理
