最近网上最流行的食物就是玛卡，据说这种来自外国进口的食物的功效和作用很大，不但可以作为保健品，对于男人的补肾壮阳来说更是有着很大的功效。虽然最近又有一种说法认为玛卡的功效和作用不是那么神奇，而且据说玛卡只是一
经过研究表明，饮食对于一个人有着很大的影响，多吃那些油腻的东西，会让我们的脾气变得暴躁。究其原因，是因为油腻的食物会大大影响大脑中某些化学物质，从而让我们的情绪变得很不稳定，饮食过于油腻的话，同样也会引发我们情绪低
茶树菇是煲汤的好食材，用茶树菇煲汤甚至可以保护自己的健康，多用茶树菇泡汤可以保护自己的健康，让我们自己能够更加的好，下面就来教教我们应该如何挑选茶树菇吧
茶树菇盖嫩柄脆，味纯清香，可烹制成各种美味佳肴，其营养价值
晚餐后，我们要面对的就是一天中最长的休息时间，晚间睡觉不止是让我们的大脑休息，还有我们身体的器官。所以，晚餐如何吃，几点吃都是需要我们注意的，那么晚餐安排在睡觉前多久是科学的呢？
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的
因为晚餐和我们的睡眠有很大的关系，而且二者之间间隔通常不会很长，所以，为了保证我们的睡眠质量，我们在吃晚餐的时候一定要注意食材的选择。很多食材最好别出现在晚餐中，吃这些食材很可能导致肥胖不说，睡眠质量也会受到影响
男性尽管不崇尚“骨感美”，但愈来愈多的啤酒肚可也不是一件好事把!身上老戴“游泳圈”会不会令各位男士变得不自信了呢?虽然去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少。那么男人的大肚子应该如何减掉呢?以下教你睡前四
熬夜已经成为很多人正常的生活现象了，男性作为这个社会最忙碌的群体之一，自然避免不了熬夜的情况，经常熬夜对于男性的身体来说真的是一个很大的考验，所以男性必须注意自己的饮食，通过自己的饮食来弥补熬夜带来的困扰。那么
男人运动一是为了拥有傲人的身材，二是为了保护自己的健康，不过，生活中有些人会在运动后急于为身体补充营养，而选择吃一些肉类的食材。可是大家在食用后一定要知道哪些肉类不适宜在运动后食用呢？其实除了肉类，运动后不能立即
煲汤一定是不少家庭主妇的拿手好戏，不过对于不善烹饪的男性朋友们来说，可不是一件简单的事情。所以，想当好家庭妇男的朋友们，在学习烹饪的时候，在煲汤上有哪些有用的技巧需要学会呢？其实想煲汤对于大多数男人来说简单又困难
男性养生的食物非常关键，下面给大家推荐一款比较好的食物，鸡胸肉，我们要怎么样发挥鸡胸肉最大的价值，让它既美味又健康呢？鸡胸肉要怎样做才能美味又营养呢?鸡胸肉是很常见的肉类食材，平常你是怎么做的呢?其实鸡胸肉虽然看起
众所周知，吸烟有害身体健康，不过，不少的朋友还是无法放下手中的香烟。如果你想抽烟还能减少伤害，那么茶叶是很好的选择，在众多的茶叶种类中，铁观音是我们强烈推荐的，至于为什么，看完下文大家就知道了。如果大家因为价格问题不
喝茶不当会致病，科学饮茶能防癌，只要我们能学习一些基本的茶养生的方法和禁忌，就能很好的利用茶这种食材达到保健的目标。对于上班族的保健来说 ，用喝茶的方式是最方便也最容易的，所以，下面关于茶养生的技巧，大家一定要学一
五一假期过了，公司或者应酬业务往来的次数逐渐增多，更增加了喝酒的机会。但酒喝多了会伤害肝脏，带来一系列的身体问题。以下总结了7个关于饮酒的提示，记住这7点，喝酒不伤肝！尽管这些方法对于保护肝脏有很不错的效果，但还是建
便秘是困扰很多人的难言之隐，夏季酷暑干燥，更易引起便秘。那么有什么能缓解或者治疗便秘的方法吗?歧视饮食就是最简单快捷的方式。浆果坚果或者各种水果都是治疗便秘最好的食物，常吃对身体都有很大的好处。以下给大家介
夏季虽然气温适宜，人体一般不会患上感冒发烧等疾病的，但是对于很多人来说，特别是男人每天要面临着巨大的工作压力，身体健康也受到巨大的挑战。虽然人体有着很强的自我调节和抗病能力的，但是不合理的作息和饮食都会让男人的
早餐吃什么最有益健康?这是很多人都关注的话题。俗话说“一日之计在于晨”，虽然很多人早晨马马虎虎就拿着一个面包充饥，但不可否认的是，这样的早餐毫无营养价值。请重视早餐的营养和能量，它应该占据三餐比重的35%。下面和
不少健身初学者在进行训练前都会有这样的疑虑，我在训练的前、中、后吃什么好呢?其实作为一名合格的健身锻炼者，很多的营养误区需要多多注意。比如营养摄取或者吃什么，都是健身前后需要注意的问题。那么健身前、中、后吃
夏季到来对于吃货来说，最大的好处就是可以痛快的大吃大喝。啤酒烧烤路边摊都是吃货的最爱。同样的，不少男人喜欢喝啤酒奶茶咖啡等，这些饮料有的是吃饭佐餐，有的则是工作提神需要。但是专家指出，啤酒咖啡奶茶都是男人健康的
当今社会，我们在工作和生活中都能感觉到辐射无处不在，电脑手机等数码产品都会带来很多的辐射。虽然说这些辐射不会马上给我们带来明显的不适，但是长期在这种环境中生活，是必然会影响自己的健康的，因此，大家还是看看哪些食物
食物的特性让我们的身体健康受益良多，合理的利用饮食可以有效的保护健康。但是如果我们在不当的时间吃了不对的东西，那么会有一系列的健康隐患出现，如同下面的这些美味，如果晚上吃会严重伤害我们的健康。晚上的饮食健康一
