莲藕入汤——清口更润燥
浙江大学医学院附属第一医院营养科营养师朱秋红：在煲汤的时候多放些莲藕，对身体很有好处。鸭肉炖藕，就是我很喜欢的一款汤。莲藕和鸭子都是生活在水里的，鸭肉最大的特点是不温不热，再加上性
男人吸烟无处不吸，但是吸烟对肺的伤害不可轻视。如果我们不能做好保健的工作，肺部健康必然会出问题。对于男性来说，以下的方法不止能起到润肺和养肺的作用，还有不错的补肾作用。如果你是一个难以戒烟的烟鬼，不妨试试白萝卜
对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子是很只要的，因为这关系到孕育后代的能力及幸福生活的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。 男性的精子质量尤
虾其实不仅仅是一般味道好的食物，虾里面还有很多的营养物质可以让男人更加的健康，一个男人想要补肾就离不开虾的调养，每个人都希望自己的性能力可以有很大的提高，有一个强壮的身体，所以虾就是非常有效的食物，虾可以让男人变
大家应该知道，海马对于男性的补肾养生有很重要的功效，所以很多的男性都非常喜欢吃海马，通过食用海马来帮助自己的保健养生未必是不可以的，但是如果你的脾和胃不好，那么在生活中就要少吃海马了，因为多吃海马可能会对男性的身
减肥的人群中，不少的朋友选择不再吃主食，大家认为这样的饮食方法能让减肥的效果更好，可是科学的饮食中主食是必不可少的，如果长期不吃主食，有一些非常严重的疾病会逐一的来到你身边。
1.糖尿病：
一些糖尿病患者或担心自己
在生活中，和朋友聚会喝酒喝多了，是很常见的，不过，大家是否注意过，基本上每次都是同样的几个人会喝醉，通常大家会认为这是因为个酒量的问题，其实，这和我们的身体状态有很大的联系。
1、身体脱水
身 体脱水是醉酒的最大原因之
在我们必不可少的三餐饮食中，难免会因为吃错了东西而导致食物中毒的发生的，这种问题可大可小，小的可能只是拉肚子，严重的甚至会夺去我们的生命，那么食物中毒发生了我们应该如何来应急呢？
如何判断是否食物中毒
判断食物中
现在不少的年轻人中午下班就会自然的去餐饮去吃午餐，在午餐的选择中盖浇饭应该是选择最多的一种，通常大家觉得这种有菜有肉还有米的食物应该是营养丰富的，可是事实上却不是这样的。
经常在外吃盖浇饭要当心三个安全隐患
口香糖的出现，的确给我们带来了一定的便利和健康的帮助，不过，想更好的利用口香糖，我们需要用正确的食用方法，如果吃错，它的便利和健康帮助都会消失，还会伤害我们的口腔健康。
该研究由荷兰格罗宁根大学研究人员组织进行，他们
羊肉在天气寒冷的时候能有御风寒的作用，但是，它除了有抗寒的作用外，对男人来说还有很好的温补肝肾的功效，这一功效对于生活中因为肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛等问题都有帮助。应该说它很适合给男人食用!
红酒烩番茄羊肉
现在的人越来越胖，但是喝豆奶可以让自己变得更加的健康，可以让自己远离肥胖，让我们的生活的品质也变得越来越好，我们应该好好利用豆奶的作用。 报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，
对于男性来说，喝酒是正常的事情，为了事业应酬喝多也不少见，不过醉酒后会感觉不适，影响到第二天的工作，所以不妨学习一下关于醉酒后的食疗解酒的方法，这样不止可以解酒，还能保护我们的健康少受损害。
古人诗云：何以解忧，唯有杜
春节已经过了，但在初春很多人得肠胃不适，经常会出现拉肚子和胃不适等干扰。保护肠胃，除了要养成规律的饮食习惯，还要多吃有利于肠胃健康的食物。以下为大家介绍3个能够健胃护肠的好食疗方法。
1、花生小米粥
材料：小米
随着年龄的变大和社会压力的慢慢变大，男人在生活中会慢慢变得脆弱起来，很多人会发现自己已不是那么爷们了，所以下面就给大家介绍一些这些食物，通过这些食物可以让广大的男性朋友变得更加的爷们，让男性朋友更加的健康。
大家对于含糖的饮料总是会有一些偏爱，确实含糖的饮料味道好，深受广大男性的喜欢，但是长期喝含糖的饮料会导致精子的活力减弱，这一关系在消瘦的男孩子身上更加的明显，含糖的饮料容易造成胰岛素抵抗的风险，进而威胁男性的精子
豆浆本来是一种非常普通和常见的食物，但是近年来，关于豆浆有害的各种说法却越来越多，弄得人心惶惶。“男性喝豆浆会变得女性化、豆浆杀精”的质疑最近又扑面而来。男人不能喝豆浆，因为豆浆含雌激素，男人喝了会出现乳房发育
虽然春季正是吃野菜的季节，但是因为春季天气依然寒冷，对于很多人来说，春末夏初正是外出挖野菜的绝好时机。现在，野菜已经成为家庭、酒店餐桌上的美味佳肴，不少人也追求野菜的绿色天然特性。但需要提醒的是，有些野菜中含有较
夏季是很多人喜欢的时节，不但可以穿很多漂亮的衣服，也可以展现出自己美好的身材，但不可否认很多人夏季都会被皮炎骚扰。夏季皮炎发生于炎热季节，常发生在5—8月份，主要是由于气温高，太阳辐射，温度，再加灰尘等刺激人体皮肤所致
酸奶可以帮助男人消化，强健骨骼，提高自身的免疫能力。不过，最近科学家还发现，酸奶还可以帮助男人来助性，这一奇特的发现，对于广大的男性来说应该是一件好事，这样，就又多了一样可以帮助男性助性的好东西。而且酸奶味道可口，价格
