在过去50年间，有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。丹麦学者尼尔斯·莎巴克博士曾经综合分析了1938—1990年间，全球21个国家近1.5万人的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50年中降低了4
由于精子生性娇嫩，容易受到各种\"敌\"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。
一怕烟、酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说
精液状况是男性判断自身生殖能力和性能力的重要依据。但是，正常的精液应该是什么样子？精液的不同变化反映了怎样的问题？从本期开始，我们特请专家从精液特性、精液异常表现、精液变化特点等方面做出系统介绍。
精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90％以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水， 还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。
男性睾丸的曲细精管上皮有两类细胞：一类叫精细胞，可发育成精子；一类叫支持细胞，有支持和营养精细胞的作用。
精子是男性成熟的生殖细胞，它们的发育是由不成熟的精原细胞开始的。精原细胞经多次分裂并且体积增大，成
大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。
然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推
正常男性每次射精排出的精液为2～6毫升，当精液量少于2毫升时就可确认为精液过少，但应注意精液少并不意味精子少。
精液过少时，精液碱性分泌物不足以稀释阴道中的酸性分泌物，从而影响精子活力，精液过少又影响精子进入
精液正常不?你会判断吗?
正常的精液应该是什么样子?精液的不同变化反映了怎样的问题?从本期开始，我们特请专家从精液特性、精液异常表现、精液变化特点等方面做出系统介绍。
根据世界卫生组织的规定，精液正常
数字有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目在过去的半个世纪中减少了几乎三分之一。
男人不得不看五大“护精”法
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男人很累，但总是说：“没事。”由于男性在力量、健康、就业上常常优于女性，因此，社会舆论对于妇女儿童的健康倾注了较多的关心。实际上，关注男性生理、心理健康也同等重要。
家庭幸福重在关爱男性健康
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烟害无穷。但是，吸烟者人数不见减少。
吸烟越久畸形精子越多
人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。另外，吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力，男性吸烟，会不会也影响其生育能力?
男人的精液也可以暗示疾病。下面就具体的看看。
一般来讲，正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色。久未射精的人精液可呈淡黄色，且较黏稠。男子生殖道有炎症时，精液可呈黄色，显微镜下可见大量脓球。还有些人在某次射
男人有时候不能够满足女人怎么办？那就自我改变一下吧！有时候一些小动作会让男人强大的。下面的三种方法男人应该试一试。
利用淋浴进行“阴茎按摩”
入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩”是指用莲
有研究报告建议医学界应当修改男性不育症的检查标准，指出要以精子的形态来反映男性的生育能力。报告提出，由世界卫生组织于半个世纪之前所定的标准对男性生育能力作了一刀切的规定，即精子数≥2000万/毫升，精子活动数≥50%
从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物。在精子发生、形成和变形的过程中，由于细胞质脱逸，胞浆中DNA修复酶丢失，使得DNA损伤与修复系统机能随之丢失。因此它不能像体细胞和卵细胞那样能够自行修复90%
大蒜不仅仅能够杀菌，还对增加精子数量有帮助 很多人都提倡春天多吃大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用能够在这时派上用场。其实对于男性朋友而言，大蒜还有另一个绝妙好处――可以让精子数量明显增
鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。 中国中医科学院西
成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。值得一提的是，与鳗鱼相比，泥
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。 豆腐可能导致肾功能衰退 这项研究由哈
了解男性生殖健康的现状和注意的事项，关注男性生殖生理和心理，在社会赋予他们责任与压力的同时，更需要给予社会的关爱和家庭的温暖。
一.烟酒
吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素
