在幸福的性爱过程中，掌握一些技巧是很有用的，最好要参考一下比较好的14个办法
1、每周至少做一次爱
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗
痤
夫妻做爱的时候，很多男人觉得女人的心思有如那海底的针，难猜得很; 同样，女人有时候也觉得男人的心思也不好猜，你使出浑身的解数服侍他，他也有可能始终涨不起来，硬朗不起来，让女人甚是尴尬。
其实，要使男人坚挺起来，女人首先要
在夫妻性爱过程中，为了更快的达到性高潮，女性朋友可以爱抚男性阴茎的好办法
首先，来看用手的方法。一般来讲，用手握住阴茎，进行伸缩结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相
同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触
在夫妻性生活过程中，男性一般是主动的，女性是被动的，男性朋友要勇于挑逗女人的“极乐之门”，让女人更有舒服感。
阴唇按摩
将完全润滑后的手掌置于y唇之上，手指朝臀部，向肚脐方向揉动，双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇
在现代夫妻性生活中，对太太的态度也应与此同步，不要让太太沦为只是生育子女，操持家务的主妇，我们不妨让她变“坏”一点，让她做你的情人，时时对你散发出诱人的魅力，也使你们的爱情鲜活不衰，下面是几条妙计。
重走“江湖”，唤回
在现实生活中，做爱显然是体力活，但具体锻炼了哪块肌肉大家可能并不清楚，专家认为做好适当的体位，有助于健身以下列举出7种常见体位的锻炼部位及强度，以便大家各取所需。
快捷式（Quickie）
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然
在性爱过程中女人的身体就像一张玄妙的地图，在每一部分，都蕴涵着可被开发的秘密。很多女人的敏感地带也要男性探秘，现在，就和他一起来发现吧，从此拥有更为深度和谐的性爱
前戏敏感区
虽然古印度的传统，从脚部开始爱抚女人。
在性生活中，男人的身体虽然不像女人那样敏感，但是一旦引爆他那些饱含激情的领域，也会带来前所未有的兴奋感。因此做好前戏不仅仅是男人的事。
臀部大进击
大多数的男人都希望在最激情的一刻，女方能双手紧抓他的臀部。握紧
在性生活中，女人是分聪明和傻的，一般作为一个聪明的女人，是懂得如何去抓住男人的心；有时，只是几个小伎俩就会让男人主动上钩。
1.抓心先抓胃：要想抓住对方的心，就要先
抓住对方的胃。无论做什么，只要是用心做出来的，对方一定会
很多朋友经常抱怨，在夫妻生活中，尽管丈夫总能花样百出，喜欢尝试各种姿势，从前戏到后戏，每个过程的步骤都不少但往往是越期待越失望，我们几乎达不到高潮。
应该了解，性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程。不能仅仅靠“花
在夫妻性爱生活中，女人的前奏，是在想见男人的那一刻，或和男人见面的那一刻起。女人在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。性青睐的性爱流程是什么样子的?牛吧两性网编辑现在就告诉你。
第一，性前的相处。
女人的前奏，
也许你不会知道，你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，我们认为不要有太多的浪漫情事出现;而在亮的灯光下，则比较适合强烈的、野蛮的性爱;或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢
我们都知道性爱是人们永恒的话题，下面我们就慢慢感受，品味私房的小建议!让那种感觉很奇妙，不自觉地就投入进去。
享受这个时刻
“过去当我不能在性爱中得到高潮时，我总是很焦躁。后来，我向我的一个好朋友倾诉，她过去也曾经
在性爱这个话题上，男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。
如果你想消除焦虑并
在法国巴黎，比较流行的一本名为《名人隐私录》的书中曾谈到一些性爱测试的方法，故事先从一位名叫博布金的俄国作家说他去巴黎拜访莫泊桑，结果他亲眼看到莫泊桑在一家舞厅挑选了一位舞女，并将其带到附近一家妓院，当着他的面
好多有经验的夫妻生活者在做爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，有时候女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。
男性经
什么是超级性交哪？“超级”性交是一种传统的性行为方式的革命，它挑战的是传统的性观念、性行为方式，它带来的更多的是文化、观念上的冲击。
实质是将这种不合理改变过来。让男性在性生活中由主动“进攻”转为被动感受，而
女人不要做爱一直被动，尝试做些主动的工作，因为做爱，决不是仅仅把两个身体的“那部分”凑合在一起而已，学会做爱包括比这多得多的东西，诸如要探索出自身和对方的性欲爱好，要理解双方的性态度，要发展出一种使双方都感到舒适无
很多有经验的男人都经常用巧妙运用专利动作的关键在于“少而精”。如果你每次都用这个动作，她就不会再对此感觉新鲜，自然也就不再因此产生兴奋感。让你的伴侣相信你是行的！
为什么男人需要有专利动作呢?
1、提高你们双方
有时候在楼梯上做爱是比较好的，性爱中如果他突然迅速地插入使你变得很兴奋？或许你需要给他他放松一下。让他安静地平躺，同时给他爱抚，和亲吻大约30分钟。他不一定会回报。“如果男人不喜欢这种尝试，他通常是那种匆匆忙忙性
