一、养肾阳
冬天，天气寒冷，寒邪首先侵袭人的肾。冬天人体五脏中为肾主令，所以冬天要养肾。寒为阴邪，最易伤阳，首先要保护肾阳。
1.肾阳虚的特点
①腰以下发凉，尿多而清长，夜尿多。
②男子精冷、阴冷，女子带冷。
③舌质淡苔白，
男人肾虚如何补?
肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
补肾仍旧是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣
射精痛的原因—射精痛即指射精时阴茎、尿道、会阴及下腹痛。引起射精疼痛重要起因有：性存活过频、生殖器炎症 ( 精囊炎、前列腺炎、后尿道炎等 ) 、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等：此外，性存活过度着慌、举措暴烈暴力亦可组装
所谓遗精是指在没有直接性交或手淫的情况下，发生射精的现象，睡眠中因性梦引起射精，称为梦遗;清醒时射精，称为“滑精”。据有关资料统计，约有90%以上的人都有过遗精现象。
男孩子长到13-15岁以后，便开始进入青春期，性器官和第
我在年轻的时候，就听老人讲出精子后不能吃凉的和喝凉的。否则就可能要了性命。正巧当年我们邻居一大户人家的花匠，夏天在井旁边睡午觉时出现了“梦遗“，醒来后口干，随手从井里吊了桶凉水喝，午后便觉得肚疼，次日回老家就死了
往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的?有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的?如何睡真的对性功能会有影响吗?
答案是肯定的。比
一般来说，少年男子在进入青春期以后，会有80%的人出现遗精现象，这是男子性成熟的一种标志。一些青少年及其家人由于对遗精没有正确的认识而担惊受怕，从而盲目服用补药。其实这种做法是错误的。
在男性精液中，精囊液约占60%，
足疗、按摩、泡热水澡，都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受，有时却对男性“那话儿”有不利影响。
有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能导致遗精。就拿足疗来说，它能促进血液
有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时;而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗
性爱不够，会遗精
宁夏读者：我今年42岁，性生活基本保持在每周一次。最近两个月来，每次性生活射精后，我发现自己还会有少量遗精。这是怎么回事?
答：性生活后少量遗精，可能是由性生活间隔时间过长造成的。此外，前列腺疾病也可能
生理性遗精是成熟男性常见的现象，这是男性性腺功能正常的表现。而病理原因引起的遗精，则应根据病情与体质加以治疗。中药对于遗精颇有治疗效果，频繁遗精吃什么中药好?
肾虚精亏、遗精滑泄、耳鸣腰酸、四肢无力者，病程都比
发育成熟的男性，生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时，就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。
有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果
遗精与溢精均是在失去自控状态下精液排泄的现象。我们先对什么是“溢精”进行阐述。顾名思义，溢者“溢”也，盈满而溢出，当属生理性现象。正如《景岳全书·遗精》篇说：“有壮年气盛，久节房欲而遗者，此满而溢者也”;又说：“若
运动时，一些人喜欢穿紧身运动裤，由于疲劳和运动器械的摩擦，也会导致遗精。 年轻人运动强度大时就遗精的原因，一是由于人的性功能是一个复杂的生理过程，是受神经和内分泌系统的活动来控制的。起主导作用的是高级神经中
人的青春期身体的成长包括身体的生长和性的成熟。青春期开始发动的年龄和发育速度有个体差异，并受遗传和环境因素的影响。在性别上一般女孩开始成熟和完成生长的年龄大约比男孩早2年。但随着目前营养状况的改善，健康和
问： 我今年19岁了，16岁开始遗精，最近，参加了学校的足球队后，遗精次数由每月两次增加到每月4次，特别是参加比赛后，更容易遗精。请问这是运动过量带来的“元气大伤”吗?为什么会这样?精液会遗光吗? 答：男子进入青春期后，有80%的
所谓遗精，是指在非性交的情况下生殖器将精子和精液排出体外的一种现象。 遗精有两种：一种叫梦遗，另一种称滑精。一个处于睡眠状态中的人，在做有关性活动“艳梦”的同时出现遗精现象，称为梦遗。如果在白天，在意识清醒的情况
遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动
梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象。
精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次、一周一次或是偶而一周两三次是正常的。但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。
一方面由于过度
不少人认为精液是人体的精华，遗精会耗损人的元气，其实这是一种误解。男子每次遗精会排出约2～6毫升的精液，其主要成分是水、蛋白质和糖分。当精液充盈后，如果夫妻性生活不尽兴，体内精液储存过多，再加上其他刺激，如压力太大、内
