很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。
◆老少皆宜“全能”药茶
1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该
最易操作：小腹和脚底
揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常
各个年龄段的人群都要注意保健养生，青年朋友也不例外，专家提示：青年人养生的时候一定要戒过、戒躁、戒逞强，只有这样才能获得最佳的养生效果。
一、戒过
阴阳平衡是易的养生之道，青年人凡事多有过之而无不及，做事很难把握度
经常泡脚可以促进血液循环，增强新陈代谢，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力，如果用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，能使溶于水中的药物通过皮肤毛窍的吸收，起到预防治疗疾病的效果。
[1] 感冒
取速效感冒伤风胶囊10粒
药食同源，中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物，简便有效而无副作用。夏季炎热，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。
桃
性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压
日常生活中，人们在吃瓜果时一般习惯将瓜果的表皮丢弃，却不知很多瓜皮果屑都是防治疾病的“良药”，对人体的保健祛病有着良好的功效。下面就来揭秘--7种果皮的真实身份：
西瓜皮
中医称“西瓜翠衣”，用于消暑解渴、清热解毒，
姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、辟腥臭、止咳之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。常食生姜有利于防病治病。
炎炎夏季，酷暑难耐，很多人为图凉快会使用各种办法，吹空调、喝冷饮等。殊不知，这些看似简单的降暑方法如果没用对，很有可能诱发中风。
那么都有哪几种诱因需要重视呢，下面让寻医问药中医小编来为我们揭秘引起中风的四大诱因
就算人老了，脑子也不能老。人的大脑有五大喜好，养脑就是要“投其所好”。专家说，以下五个小窍门或许能帮助您保持大脑年轻。
大脑爱运动
您肯定有过这样的体会，工作了一天，明明感觉很累，但在回家的路上，走着走着，不知不觉中居
人的七情六欲与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙好等等等等。
⒈刷牙的最佳时间：
饭后3分钟。
中医保健养生讲究修养身心，需知万物皆可顺其自然，而为人养生则需精心调理。古法中医的百年养生攻略，让你从里到外升级全身，不再英雄气短，不再只见气魄不见体魄。
一、史上最懒的健身操
大成拳站桩术是指随意站立，双手在胸前
医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发
冬冬妈妈工作很忙，周末的时候，冬冬妈妈会买好一周的食物，并将它们塞进冰箱，到下一个周末再更新一下里面的存货。可是，好景不长，最近冬冬经常喊肚子疼，还拉肚子，无缘无故感冒，不到一个月的时间，整个人就变得面黄肌瘦，到医院检查后
感冒，是小儿时期常见的外感疾病，俗称“伤风”，主要由于感受风邪所致，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽为主要症状。本病见于现代医学多种细菌或病毒引起的小儿上呼吸道感染、流行性感冒。
方1
【组成】白
女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起，这些因素引起的月经量过少，其中有一定比例的女性，也是可以生育的。
月经量少可以怀孕么?不少
妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。
要防止婚后不孕，其
搓双耳，全身都受益。耳朵就像一个倒立在子宫中的胎儿，耳垂代表头眼部，耳外缘为躯干及四肢，内侧是内脏器官。
专家表示，揉按耳朵的不同部位，就能对其所对应的躯体或内脏器官，起到保健作用。中医讲“肾开窍于耳”，因此，做好耳部
现在，免疫系统，或者说免疫力的概念已经宽泛了许多。学者们认为，免疫力不仅仅针对身体健康而言，还应该包括心理健康和良好稳定的情绪。科学家发现，身体组织中一些负责携带并传送信息的化学成分会受到情绪的影响，不同情绪下细
内衣是女人最亲密的姐妹，穿戴合适的内衣，可以令你身材更好。而不合适自己的内衣则是胸部杀手，不但使你的胸越穿越小，严重的还会穿出病来。当你的内衣出现下面这些情况时，请更换内衣。
女生从10几岁开始，往后几乎每天都要穿
满月时给新生婴儿剪头发、剃胎毛是老一辈流传下来的风俗传统，老习俗说的剃“满月头”会给宝宝带来福气，会使得宝宝的头发变得更黑更浓密，而且把剪下来的头发做成小发团挂在宝宝的床头可以给宝宝避邪。
新生婴儿要不要剃
