苹果皮里富含维生素C、果胶和多酚类物质，可以说是苹果营养价值最高的部分。可是，带皮吃苹果总让人担心洗得不够干净，特别是那些光鲜亮丽的苹果，据说还打了蜡。怎样洗苹果更让人放心呢?
新鲜苹果表面本来就有一层天然果蜡，
古希腊有位哲人说过，性格决定命运。对于疾病而言，个人所从事的职业，也可能决定命运。有流行病学调查指出，不同职业的冠心病发病率也不同，“有时我们看了检查报告，和患者聊两句，就能知道他们是干什么的。”
久坐少动型
代表职
中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。
捏揉手，疏通经络
没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。另外，中指指
睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯，个个都可能是破坏你健康的元凶。
习惯一：起
研究表明，清晨6～8时，是缺血性心脏病、癌症、肺源性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12～13时，肝脏进入休息阶段，精力开始下降，容易出现疲倦感;下午6～8时，血压开始升高，情绪不稳定。这说明人体会随着生物节奏的改变
生活中我们经常是大米白面度日，其实五谷杂粮是最好的谷物食物，也是最便宜的能量来源，为而且它们比大米白面保留了更多的营养成分。为大家介绍五谷杂粮最健康的吃法，赶紧来学学吧。
1、薏米煲汤最补
薏米颗实饱满、清新黏
我们经常会看到，抱着一两岁的小孩逗啊逗的，小天使的哈喇子就开始像瀑布一样壮观一发不可收拾，这是因为小孩子的口腔内还不具有控制口水吞咽的功能，故我们的衣服也就不可避免会遭殃了，等到孩子稍微长大点，慢慢长牙以后孩子慢
每天早晚用含氟牙膏刷牙不仅有益牙齿健康，而且还有多种健康功效。专家表示，牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一只小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口
我们知道指甲或手指状态可以预示一个人的身体健康状况，您是否知道从捏手指的痛感也可以预知健康呢?您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大肠可能有问题，
夏季天气炎热，很多人都不由自主地爱上了穿超短裙和紧身短裤。凉是凉了，漂亮也漂亮了。但是，却增加了女性患阴道炎的风险。
因为穿了这些，女性私密位置几乎没有了防护网，在公交车、KTV等细菌较多的公共场所时，避免不沾上染病
夏季许多女性的妇科炎症都是在不经意间感染，随处可见的细菌就可能让阴道炎不知不觉的找上你。其实这样的“裸”，对家里的卫生状况要求很高。但家里不可能做到无菌，沙发、椅子甚至床上，都难免成为细菌的聚集场所。
由于天
近年来，低腰裤一直在女装中大行其道。有人做了一个测试，用软尺量了一下3个品牌的10款裤装，发现9款的裆部长度都在16厘米左右，最短的仅10厘米!这些裤子穿上不仅露脐、露腹，甚至还会露出部分臀部。据服装店员介绍，传统高腰裤
阴暑，是指夏季因气候炎热，而吹风纳凉，或饮冷无度，中气内虚，以致暑热与风寒之邪，乘虚侵袭而为病。从中医角度说，是由於静而得之，故名“阴暑”。阴暑患者症状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，还有因
专家指出下面的三种情况易中暑，一是长时间在室外工作或大量运动;二是在闷热、不通风的环境中，没有及时补充水分;三是从外面很热的环境进入室温很低的空调房时，也容易发生中暑。一般中暑的症状表现为头晕、耳鸣、恶心、胸
现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。
应该注意
戒指作为定情信物或装饰品深受女性的青睐，很多人的戒指一戴上就不脱下来了，其实这样非常不利于身体的健康，尤其是老年人朋友更要注意啦。
随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐变形变大，这时戒指就可能会摘不下来。时间
炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然“饮料”了。在中医里，它被称为“天然白虎汤”，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，专家近日却提醒说，西瓜并非人人皆宜，以下几种人应该限量：
体质弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上
我们经常会吃药来缓解病症，但是你真的会吃药么?实际生活中可能你的一些吃药的不良习惯，会使药效大大折扣，甚至会起到负面作用。
1.服药跟饭点
很多人简单地把“饭前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其实，但凡
夏季是女性阴道炎的高发季节，所以女性朋友一定要注意保持好私处的卫生，为大家介绍正确清洗阴道的方法，希望给大家带来帮助。
1.正确清洗阴道必须先备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛
前列腺是男性朋友常见的疾病，现代很多职业需要坐着工作，如办公室人员，司机，如果长时间久坐，压迫血管，会照成盆腔器官的血液循环不畅，久而久之会造成前列腺炎。那么久坐一族如何预防前列腺炎?
不少人为了坐着舒服，就经常坐比较
