中医指出，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。如果您双腿冒凉气小心是肾阳虚!
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗
“见病不可乱补，一日误补，十日不复。”是指一天吃错了补品，十天也恢复不了。所以中医指出，服用补品时切记要“辨证”。
进补的本来目的，是为了使身体更加强健，但北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎提醒，吃补品一定
给孩子买玩具，大人们注重的通常是品牌和质量，却可能忽略玩具的大小。中医指出，孩子的玩具比嘴大的更安全。
5岁以下的孩子由于认知能力较差，不管什么东西，拿到手里后，总喜欢塞到嘴里咬，如果玩具较小、较滑，很容易误吞，阻塞呼吸
生活节奏加快，很多人的进食也是狼吞虎咽，囫囵吞枣，养生专家提示，吃饭时一定要细嚼慢咽，这样才能够益寿延年，利于身体的健康。
细嚼慢咽虽然是一种单纯的口腔动作，但并不只是关系到口腔的问题，它对人的健康与防病也起到很大的
痛经是常见的妇科疾病，严重影响女性朋友的生活及工作，小编为大家带来了预防痛经的健康小贴士，希望能给患有痛经的朋友带来帮助。
(1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血
中医认为：芦笋性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效，暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴，有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。为大家介绍芦笋的营养价值。
早在两千多年前，欧洲人已普遍食用芦笋，罗马人把它当
喝茶不仅可以让人心旷神怡，还可以起到保健祛病的功效。花茶是我国特有的茶类，为大家介绍一些常见花茶的养生功效。
1、消暑解渴：金银花
提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，
很多上班一族或是带饭或是叫外卖，经常午饭都是在办公桌前进食的，一项研究表明：经常在办公桌上吃饭的人更容易得病，引发一系列的心血管问题。
久坐的人容易得血栓
在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了
夏季以湿热天气为主，这种湿热的环境更有利于病原微生物的生长繁殖，所以夏季更容易发生食物中毒，为大家介绍夏季预防食物中毒的一些常识。
保质期，辨仔细
选购食品时，应该买安全卫生的食品。不在没有经过卫生行政部门批准的
夏季天气炎热，高温、高湿、强热辐射天气难免导致人类出现中暑的现象，那么在高温天，我们该如何避免中暑的发生呢? 避开3种情况 以下三种情况一定要避开：一是长时间在室外工作或大量运动;二是在闷热、不通风的环境中，没有及
外阴炎是常见的妇科疾病，是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，常会出现红、肿、痛、痒、糜烂症状，给女性的生活带来很大不便，介绍护理外阴炎的一些常识。
护理方法1、注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人
也许你对拍手疗法并不了解，但它早已经风靡了宝岛台湾，成为了OL日常的养生方式。人的双手有心、肝、脾、肺、肾、大肠、小肠等78个脏腑反射区，而拍手疗法就如同中医的推拿、足疗，通过刺激手掌的经络和反射区，疏通经络，促进血
人活着难免有感觉劳累的时候，面对工作的压力，生活的压力，家庭的压力甚至社会的压力，一切的压力迎面而来，即使是铁人也会有感觉力不从心的时候。
策略一：随时接吻
“当我辛苦工作一天回家后，我会吻我的丈夫，不好的事情就不再要
夏季来了，蚊子们也悄悄的来了，很多市民驱蚊的方法是点蚊香，一般来说对人体没有太大的副作用，但是点蚊香要注意通风，否则很可能会对身体造成危害。
曹先生和妻子是外来务工人员，在城南租了间平房从事废品收购生意。21日晚，曹
很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的“先兆”，这说明身体是处于一种“亚健康”的状态，女性们可要注意了，这是身体在“罢工”哦。其实，这些也不过是女性朋友在日常生活中经常会碰到的情况，虽然对于一些暂时性的症状
以前传统的健康观是“无病即健康”，所以很多人往往认为身体没什么大毛病就是健康，其实这是一种错误的观点。健康新定义世界卫生组织对健康的定义：健康是身体、精神和社会适应力的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。这是
五种亚健康易猝死，据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防?
心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾
对付“亚健康”状态，绝不能头痛医头，脚痛医脚，要从整体上发现症结所在，所谓“治病必求其本”。从方法上，预防亚健康首先应从纠正病因开始，如调整饮食结构、营造良好的生活环境和人际关系，克服不良生活习惯，保持健康的心理状态
大蒜：大蒜是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少亚硝胺合成几率，因而起到了防癌作用。有专家建议，将大蒜瓣切片适当食用更能发
每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。专家称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防治。和得了癌症后高昂的治疗
